Havuç Suyundaki Şifa

Havuç Suyundaki Şifa
Havuç Suyundaki Şifa



Havuç Suyundaki Şifa

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur

Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı

Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar

Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir

İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller

Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz

Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir

Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır

Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler Yaşlanma sürecini yavaşlatır

Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır