Uykusuzluğa İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Uykusuzluğa İyi Gelen Şifalı Bitkiler
Uykusuzluğa İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Uykusuzluk için şifalı bitkiler
Uykusuzluk için bitkisel çözüm
Uykusuzluk için çay

Yüzyıllardır kullanılan bazı bitkiler uykusuzluk problemini büyük ölçüde ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir

Bunun için öncelikle denenmesi tavsiye edilen sarı kantaron otu, kimyon, anason ve karanfilden eşit miktarda oluşturulan bir karışıma bir tutam papatya ilavesiyle demlenen çay, sabah ve akşam birer bardak içilir Demleme şekli; kaynamakta olan bir suya bu karışımın katılıp 5 dakika bekletilmesi şeklinde olmalıdır

Kavun :sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir

Portakal ve elma yatmadan önce yenirse uykusuzluğa iyi gelir

Dere otu: İki tatlı kaşığı ince kıyılmış yeşil dere otunun, kaynar bir bardak suda on dakika demlenmesi ve süzülmesiyle elde edilen dere otu çayı, yatmadan 30 dakika önce sıcak olarak içilmesi halinde uykusuzluk sorununa büyük ölçüde faydalı olacaktır

Lavanta: Bir çay kaşığı lavanta çiçeği bir bardak kaynar suya konarak 8 dakika demlendirilir ve süzülür Arzu edilirse tatlandırılabilir ve soğumadan içilirse uykuya dalmayı kolaylaştırıcı bir etki yapar

Yulaf: Yulaf, çay veya yulaf tentürü şeklinde tüketilirse uykusuzluk sorununun yanı sıra sınav ve benzeri sorunların yaratacağı strese karşı da faydalıdır