Saatlere Göre İnsan

Saatlere göre insan vücudunun durumunu ve gereksinimlerini sıralayan Alman uzmanlar, çocuk yapmak için en uygun saatin 0600 olduğunu açıkladılar

Uzmanlar, üreme hormonlarının bu saatte daha etkin olarak hareket ettiğini söylüyorlar

Bilimadamları, aaaaten beslenmeye, spordan hobi ve eğitime kadar insan için en uygun ve verimli saatleri yıllar süren araştırmalar sonucu ortaya çıkardılar Saatlere göre insan vücudunun durumu ve gereksinimleri şöyle sıralanıyor:

0100: Kan ve idrardaki ürik asit bu saatte doruğa çıkar Gut hastaları en yoğun ağrıları bu saatte çekerler

0200: Mesanenin işlevini sınırlayan Vasopressin hormonu devreye girerek, gece yarısı sık sık tuvalet ihtiyacının ortaya çıkmasını engeller

0300: Astımlıların kriz saati Adrenalin iyice düşer, nefes boruları daralır, kasılmaları sağlayan histamin maddesi yayılır Bu yüzden astım ilaçlarının yatmadan önce alınması gerekir

0400: Uykunun en derin olduğu bu saatte kan dolaşımı en azami noktaya düşer Organlara oksijen ve besin dağılımı azalır Kan dolaşımı da düştüğünde bazı organlarda işlev bozuklukları ortaya çıkabilir

0500: Uyku hormonu Melatonin bütün vücudu etkisi altına alır Bu nedenle saat 0500’te kalkmak insanlara çok güç gelir

0600: Kalp atışlarını hızlandıran hormanlar yayılır Kadın ve erkeklerde üretkenlik bu saatte doruk noktasındadır

0700: İltihaplanmayı engelleyen hormanlar bu saatte en etkisiz dönemdedirler Bu nedenle romatizmal hastalıkları olanların ağrıları artar

0800: Kan basıncı ve vücut ısısı artarak stres hormonu Cortisol’un yükselmesi sağlanır Kalp krizi tehlikesi bu saatte daha yoğundur Migren ağrıları da bu saatte artar

0900: Midenin en iyi hazmettiği saattir Bu nedenle kahvaltının bu saatte yapılması öneriliyor

1000: Beynin algılama gücü artar Vücut dirençlidir Sınav ve konferanslar için en uygun saattir

1100: Direnç gücü düşmeye başlar Bulaşıcı hastalıklardan korunmak gerekir

En sıcak ilişkiler 1700’de

1200: Kan basıncı arttığından felç geçirme riski vardır Temiz havada gezinti ve dinlenme önerilir

1300: Mide yoğun çalışmaya başlar İdrar üretimi artar Sık sık tuvalet ihtiyacı duyulur

1400: Hazım nedeniyle yorgunluk meydana gelir Bu saatte dinlenmek gerekir Kaza riski artar

1500: Ağrı duyma hissi bu saatte iyice düşer Doktora gitmek için en uygun saat

1600: Beynin algılama gücü artar Hafıza keskinleşir Dil kursu için en uygun saat

1700: Sıcak ilişkiler en çok bu saatte yaşanır

1800: Yorgunluk başlar Alkol tüketilmemesi önerilir

1900: Bu saatte tat ve duyu hissi daha da gelişeceğinden yemekler büyük bir iştahla yenilir

2000: Romatizma ve alerji ilaçları bu saatte alınmalıdır Mide asidi bu saatte çok yüksektir

2100: Zevk alma hissi artar Müzik dinleme ve tv izleme gereksinimi ortaya çıkar Enzimler arttığından alkol tüketimi büyük sorun yaratmaz

2200: Bağışıklık sistemi en yoğun bu saatte çalışır Ancak acı ve ağrı hissi de bu saatte daha güçlüdür

2300: Adrenalin düştüğünden direnç azalır Uyku hormonu Melatonin artar Uyunması önerilir Gece hayatını sevenlerde bu hormon daha geç salgılanır

0000: Uyku sırasında beyin yorgunluğunu giderir Saç ve kıllar uzar Hamile kadınların sancıları da genellikle geceyarısı gelir