Hasta Degil Susuzsunuz

Iranli hekim Batmanghelidj'e gore tum hastaliklarin esasi vucudun susuz kalmasindan kaynaklaniyor Suyun her zaman yararli oldugunu biliyorduk da, simdi onun, nicin doganin en basit, en etkili, en guvenli ve en "yan etkisiz" mucizevi ilaci oldugunu ogrenmek zamani Yeni ve saglikli bir yasama baslamak, su an ellerinizin arasinda tutacaginiz bir bardak suda Cunku hayatimizin en vazgecilmez ama bilincli olarak, oneminin asla farkina varamadigimiz birincil ogesi :

Su! Su ! Su!

"Su / Hasta Degil Susuzsunuz " adli kitapta konuyla ilgili oldukca orijinal ve dikkate alinmasi gereken tespitler var Yalnizca canimiz istedigi zaman su iceriz Ote yandan, Ay'in milimetrik birtakim hareketlerinin dunyamizdaki suyu etkiledigini, boylelikle denizlerin yukseldigini ve alcaldigini cografya kitaplarindan da biliriz

Durum boyleyken, yani insan evladi da bu dunyanin malzemesinden olustuguna gore, vucudumuzdaki su seviyelerinin ne âlemde oldugunu aklimiza bile getirmeyiz icinde bulundugumuz toplumun yeme icme aliskanliklarinin bir eseri olarak, edindigimiz su icme aliskanligi butun hayatimiza egemen olur, ornegin acili bir yemegin uzerine iki bardak su icmek rahatlatir, yazin sicaklarda canimiz hep su ister, vesaire

Oysa Iranli hekim Batmanghelidj, "Su / Hasta Degil Susuzsunuz " adli kitabinda hic de boyle dusunmuyor Tum hastaliklarin biricik nedeninin, vucudun susuz kalmasi olgusuna dayandigini one suruyor Bu one surusunu "binlerce su deneyimi" ile de acikca ortaya koyuyor Dr Batmanghelidj, suyun bilumum hastaliklara iyi geldigini, insani iyilestirdigini "tesadufen" hapishanede ogrenmis Peki, bir hekimin, eger cezaevi doktoru degilse orada isi nedir?

Doktorumuz bir suclu! Sucu, Sah doneminde rejim karsiti devrimci orgut Halkin Mucahitleri'ne yardim ve yataklik yapmak Mollalar iktidara geldikten sonra da dogal olarak tutuklaniyor ve iran'in en unlu iskencehanesi Evin Hapishanesi'ne atiliyor Malum, bilenler bilir (!) hapishaneler yeme-icme, sindirim-bosaltim kosullari acisindan bir insanin, ozgurlugune kavustuktan sonra bile hayatinin sonuna kadar kendini toparlayamayacagi, cezalandirma mekânlaridir Hal boyle olunca, alabildigine maddi ve manevi iskence goren ve dogru durust beslenemeyen insanlarin ilk basina gelen midelerinin iflas etmesidir

Bir gun kogusta, hapisliklerden birisi inanilmaz mide sancilariyla kivranmaya baslayinca, doktorumuz gayri ihtiyari olaya mudahale ediyor ve adamcagiza iki bardak su iciriveriyor Cok gecmeden sancilarin dindigini gozlemliyor Bu olay, Dr Batmanghelidj'in, suyun hastaliklarin tedavisinde ne denli bir etkisi oldugunu ilk kesfettigi an oluyor Bundan sonra su calismalarini yogunlastiran yazarimiz, 2,5 yil icerisinde Evin'in aaagahindan gecen yaklasik 2 bin tutuklu ve hukumluyu birer iyilestiriyor, yalnizca suyla�

Derken, 2,5 yil kadar sonra tahliye zamani geldiginde, hapishane mudurune ricada bulunuyor, "lutfen beni 1 yil daha burada tutun, zira arastirmalarimin en onemli evresine girmis bulunmaktayim ve bu kadar cok hastayi dunyanin hicbir yerinde, bu kosullarda bulamam �" Boylece, yazarimiz 1 yil daha "goaaaau hapislik" hayatini surduruyor, sonra da dogru Amerika'ya� Arastirma ve calismalari yillarca suruyor ve nihayet bu kitap ortaya cikiyor

Yazarimiz, onsozunde su anlamli cumleleri kullaniyor: "Bu kitapta okuyacaklariniz yeni bilgilerdir ve bunlar fizyoloji bilimine yeni aciklamalar getirmektedir Burada sozu edilen fizyoloji, ilac ureticilerinin kullandiklari bilim degil, vucuttaki canli dokularla organlarin dogal calismalarini tanimlayan bilim dalidir Bu kitap, bazi onemli saglik sorunlariyla bu sorunlarinin nedenlerinden ve dogal yontemlerle tedavilerinden soz etmektedir Bir saglik sorununun nedeni ve tedavisi aciga ciktiginda, hic kimsenin anlayamadigi tibbi terimlere gerek kalmaz Burada okuyacaklariniz kapsamli bir klinik ve bilimsel arastirmaya dayanmaktadir Bu kitaptaki bilgilerini derleyebilmek icin, 1950'de Londra'daki St Mary Universite Hastanesi Tip Fakultesi'nde baslayan tip egitimimden sonra 22 yildan fazla arastirma yaptim, calistim ve yazdim "Bu kitapta, bircok ciddi hastaligin tedavi nedeni olan kronik gizli dehidrasyonun (susuzlugun) fizyolojik etkisi ve aaaabolik komplikasyonlarinda n soz edecegim

Bugun, bunun cagdas tibbin en buyuk gelismesi oldugunu inananlar var" Cagimizin bazi saglik sorunlarindan soz eden bu basit sunum, butun dunyada bilim ve mantiga dayali tibba gecis icin bir rehber olacaktir Elinizdeki kitap, toplumun ivedi cozum isteyen sorunlari icin yazilmistir Ozellikle 15 milyon astimli cocugun ailesinin bu hastaligin nedenini ve cocuklarin yasamlarini kurtarabilecek basit ve ucuz tedavi yontemini ogrenmesi cok onemlidir"

Yazara gore vucudumuz tam 46 nedenle suya ihtiyac duyuyor

1- Hicbir sey susuz yasayamaz

2- Goreceli su yetersizligi vucudun bazi fonksiyonlarini once bastirir, sonra oldurur

3- Su temel enerji kaynagidir, vucudun "nakit akimidir"

4- Su vucudun her hucresinde elektriksel ve manyetik enerji uretir, bize yasam gucu verir

5- Hucre yapisindaki maddeleri birbirine baglayan bir yapistiricidir

6- DNA hasarini onler ve onarim mekanizmalarinin daha iyi calismasina yardimci olur, boylece uretilen anormal DNA sayisi azalir

7- Bagisiklik sisteminin (butun mekanizmalarinin) merkezi olan kemik iliginde, bu sistemi kanser de dahil olmak uzere, cesitli hastaliklara karsi guclendirir

8- Butun besinlerin, vitamin ve minerallerin temel cozucusudur Vucutta besinleri kucuk parcalara ayirir, sindirimlerinde ve son metobolik asamalarinda gorev yapar

9- Besinlere enerji verir ve parcalanan besinler sindirim sirasinda bu enerjiyi vucuda aktarir Susuz yenen yemegin vucut icin hicbir enerji degeri yoktur

10-Su, besinlerdeki gerekli ogelerin emilimini artirir

11-Butun ogelerin vucuda tasinmasina yardimci olur

12-Akcigerlerde oksijen toplayan kirmizi kan hucrelerinin calisma verimini artirir

13-Hucreye ulasan su, o hucreye oksijen verir ve atik gazlari vucuttan atilmalari icin akcigerlere tasir

14-Vucudun cesitli bolgelerinden zehirli atiklari toplar ve atilmalari icin karaciger ya da bobreklere tasir

15-Eklem bosluklarindaki temel yaglayici maddedir, artrit ve sirt agrilarinin olusumunun onlenmesinde yardimci olur

16-Omurgadaki diskleri "sok emici su yastiklari" na donusturur

17-Bagirsaklari en iyi calistiran yaglayici maddedir, kabizligi onler

18-Kalp krizi ve felce karsi koruyucudur

19-Kalp ve beyin damarlarinda pihtilasmayi onler

20-Vucudun sogutma (terleme) ve isitma (elektrik) sistemleri icin vazgecilmezdir

21-Dusunme basta olmak uzere, butun beyin fonksiyonlari icin bize guc ve elektriksel enerji verir

22-Serotonin ve diger norotransmitterlerin (sinir ileticileri) uretimi icin vazgecilmezdir

23-Melatonin de dahil olmak uzere, beyinde uretilen butun hormonlarin yapimi icin gereklidir

24-Cocuklarda ve yetiskinlerde dikkat yetersizligi sorununa cozum getirir

25-Calisma verimini artirir ve dikkat araligini buyutur

26-Su dunyadaki diger butun iceceklerden daha kolay bulunabilir ve hicbir yan etkisi yoktur

27-Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardimci olur

28-Uykuyu duzenler

29-Yorgunlugun giderilmesine yardimci olur ve bize gencligin enerjisini verir

30-Cildi yumusatir ve yaslilik belirtilerinin azalmasina yardimci olur

31-Gozlere canlilik ve parlaklik verir

32-Glokomdan korunmamiza yardim eder

33-Kemik iliginde kan uretim sistemlerini duzenler, losemi ve lenfoma olusumunun onlenmesine yardimci olur

34-Vucutta enfeksiyon ve kanser hucrelerinin gelistigi bolgelerde bagisiklik sistemini guclendirmek icin cok gereklidir

35-Kani sulandirir ve dolasim sirasinda pihtilasmasini onler

36-Kadinlarda, adet oncesi agriyi ve ates basmasini hafifletir

37-Kalp atisiyla birlikte kani sulandirip dalgalandirarak dolasimdaki kati maddelerin dibe cokmesini engeller

38-insan vucudunda dehidrasyon sirasinda kullanilabilecek bir su deposu yoktur Bu nedenle gun boyunca duzenli olarak su icmemiz gerekir

39-Dehidrasyon cinsellik hormonunun uretimine engel olur, bu iktidarsizlik ve libido kaybinin baslica nedenlerinden biridir

40-Su ictiginiz zaman susuzluk ve aclik duygularini ayirt edebilirsiniz

41-Kilo vermenin en iyi yolu su icmektir Duzenli araliklarla su icin ve siki bir rejim yapmadan zayiflayin Aciktiginiz zaman asiri yememeli, ama susadiginizda suyunuzu icmelisiniz

42-Dehidrasyon doku bosluklari, eklemler, bobrekler, karaciger, beyin ve deride zehirli cokeltilerin birikmesine yol acar Su bunlari temizler

43-Su, gebelikte sabah bulantilarini azaltir

44-Zihin ve vucut fonksiyonlarini butunlestirir Karar verme ve hedefleri belirleme yetenegini artirir

45-Yasilikta bellek kaybinin onlenmesine yardimci olur Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastaliklarinin riskini azaltir

46-Kafein, alkol ve bazi ilaclara duyulan bagimliligin giderilmesine yardimci olur

Bu kitabi ilk okudugundan bu yana artik "bol sulu bir yasam suren" kitap editoru de israrla bu kitabi tavsiye etmektedir: Cunku, vucudunuzu, yillardir, bir "atik ilac deposu" haline getirmekten bir an evvel kurtarmaniz gerekiyor