![]() |
Yiyerek Güzelleşin |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Yiyerek GüzelleşinYiyerek güzelleşin Dinç ve sağlıklı bir görünüm için hangi tür besinleri seçmemiz gerekir? İşte minik ipuçları ![]() ![]() ![]() 3 Mayıs 2007 Perşembe Lifli posalı yiyecekler besin değerleri olmamasına rağmen, bağırsakları düzenleyen, rahat çalışmalarını sağlayan bir etki gösterir ![]() ![]() Her gün bir miktar taze meyve, sebze ve kepek yiyin ![]() ![]() Lifli maddelerin bol tüketilmesi, cildinize mat ve gözlerinize bulanık bir görünüm veren kabızlığı önleyecektir ![]() Vitaminlerde ise size gerekli olanların seçilmesi daha yararlı olacaktır ![]() ![]() Saçların, balık yumurta, et ve peynir gibi besinlerdeki proteine ve salata da bulunan B vitaminine ihtiyacı vardır ![]() Cildiniz için sabah kahvaltısında bir bardak taze portakal ya da A;B;C vitaminleri bakımından zengin olmasına karşın sadece 25 kalori olan greyfurt suyu için ![]() ![]() ![]() Dişlerin çürümemesi ve plak oluşmaması için şekerli yiyeceklerden kaçının ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|