Sağlıklı Bir Ailedeki Çözüm Yöntemleri

Sağlıklı Bir Ailede Sorunları Çözmek İçin Kullanılan Yöntemler:

- Duygu ve düşünceler olduğu gibi,abartılmadan ortaya konulmalıdır
- Sorunlar şimdiki bağlam içinde ele alınmalı ve eski birikimler işin içine sokulmamalıdır o Kesinlikle öğüt verme kullanılmamalı, davranışlar somut bir biçimde ayrıntılı olarak ele alınmalıdır
- Yargılamaya gidilmemeli, kişiler kendi duygu ve düşüncelerini ifade edebilmelidirler
- Duygu ve düşünceler, ne az ne eksik, olduğu gibi olduğu gibi ifade edilmelidir; karşısındakinin nebeklediğine ya da en mükemmel olması gerektiğine göre ifadeler aranmamalıdır
- Konunun özü ile konuya ilişkin olmayan ayrıntılar birbirinden ayırt edilmelidir Örneğin siz çocuğunuza "iki saat geciktin" dediğinizde, çocuğunuz size: "hayır bir saat kırk beş dakika geciktim" dememelidir
- Sorun çözmede etkin dinleme kullanılmalıdır
- Belirli bir zaman konusu içinde ancak bir çatışma üzerinde durulmalı, başka çatışma konuları çatışmaya katılmamalı
Örneğin: "hem geç kalıyorsun hem de bana yardım etmiyorsun" diyerek iki konuyu birden ortaya atmamak gerekir
- Birinin haklı çıkması yerine her iki tarafın da anlaşabileceği bir çözüme yönelmek gerekir "ben haklıyım, sen yanlış hareket ediyorsun" tarzında davranmamak gerekir Diyalog, "onların konuşması, bizim yanıt vermemizdir" veya yanıt vermeyip bir gülümsemeyle -ama bildiğini ifade eden bir gülümsemeyle-başımızı sallayarak sorunlarını anladığımızı, tam olarak anladığımızı ve karşılıklı konuştuğumuz takdirde sorunu çözebileceğimizi anlamalarını sağlamamızdır Çünkü, birisiyle konuşmak, yani diyalog, güven oluşturur ve güven de bizim her şeyden çok gereksinimimiz olan şeydir