![]() |
Akupunkturla Zayıflamak |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Akupunkturla ZayıflamakŞişmanlık Şişmanlık Nedir? Dünyada şişmanlık Neden kilo almak/vermek istediğimizde zorlanırız? Vücut-Kitle indeksi nedir? Akupunktur ve Zayıflama Akupunkturla neden daha kolay ve kalıcı zayıflanır? Şişmanlık (Obezite) Şişmanlık, vücutta yağ dokusunun normalden fazla olmasıyla karakterize bir hastalıktır ![]() Şişman bir kişi ayrıntılı tetkiklerden geçirildiğinde, bazen hiçbir anormalliğe rastlanmayabilir ![]() ![]() ![]() ![]() Pekiyi, öyleyse neden gereğinden fazla besin tüketiriz? Şişmanladığımızı göre göre neden buna devam ederiz? Bu soruların yanıtları araştırılmış ve obez kişilerin yemek yeme konusunda daha çabuk uyarıldıkları, damak tatlarının daha gelişmiş olduğu, daha geç doydukları ve yemek yeme işinin günlük yaşamları içinde kafalarını daha fazla meşgul ettiği gözlenmiştir ![]() Genetik, aaaabolik, hormonal ve sinirsel birçok karmaşık sistem şişmanlığın oluşmasında rol oynar ![]() ![]() Obezite bir hastalık olduğu için, bir diyet uygulayıverip bırakmakla ortadan kaldırılamaz ![]() ![]() ![]() Şişmanlık sıklığı dünyada gittikçe artmaktadır ![]() ![]() Obezite sıklığının artmasının nedenleri: - Sosyo-kültürel faktörler, - Biyolojik faktörler, - Davranışsal faktörler, - Gıda çeşit ve alımının artması ve kolaylaşması, - Alkol tüketiminin artması, - Teknolojinin ilerlemesi ile günlük eneji tüketiminin azalması, - Özellikle çocukluk çağında bilgisayar ve televizyon karşısında geçerilen zamanın artması ile yağlı ve katkılı yiyecek tüketiminin artması ![]() Yenilen besinler, vücudumuzda aaaabolik olaylar sonucunda yakılır ve bu yanmadan elde edilen ısı ve eneji, hayatsal fonksiyonların işlemesi için kullanılır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Diyet yapan birçok kişi çok az yedikleri halde, çok yavaş zayıfladıklarından yakınırlar ve çoğu zaman da sabredemeyerek diyete son verirler ![]() ![]() Bunun benzeri bir durum kilo almak isteyenlerde de görülür; günlük gıda miktarlarının iki veya üç katını yeseler bile çok az kilo alabilirler ![]() Vücudun kilo vermeye gösterdiği bu direnç, insanoğlunun binlerce yıllık geçmişinde yaşadığı doğal afetler, savaşlar, hastalıklar nedeniyle aç kalmaktan ortaya çıkmıştır ![]() ![]() ![]() Sonuç olarak şunları söyleyebiliriz: Kilo vermek için çok aceleci olmamak gerekir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Pratikte şişmanlığın ölçümü için kullanılan çok basit iki yöntem vardır: 1 ![]() ![]() <19 zayıf 19-25 normal 25-30 fazla kilolu 30-40 şişman (obez) >40 çok şişman (morbid obez) 2 ![]() ![]() ![]() ![]() Beden kitle indeksi ve bel çevresi ölçümü arttıkça, ortaya çıkacak tıbbi sorunların en önemlileri şunlardır: - Kalp-damar hastalıkları - Tip II şeker hastalığı - Hipertansiyon - Safra taşları oluşumu - Karaciğer yağlanması - Uyku ve solunum problemleri - Eklemlerde dejeneratif değişiklikler; özellikle bel, diz, kalça gibi vücut yükünü taşıyan eklemlerde kireçlenme ![]() Akupunktur ve Zayıflama Bilindiği gibi akupunktur alışkanlık tedavilerinde kullanılır ![]() ![]() İştahı düzenler ve yemeklere saldırma güdüsünü ortadan kaldırır ![]() Mide asiditesi kontrol altına alınarak, mide kazınması, yanması gibi sorunlar engellenir ![]() Düşük kalorili beslenmeden dolayı yaşanabilecek halsizlik önlenir ![]() aaaabolizma hızını düzenler ![]() ![]() Akupunktur tedavisi sırasında, vücutta serotonin ve endorfin seviyeleri artmaktadır ![]() ![]() ![]() 30-40 kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|