Hangi Meyve-Sebze Neye İyi Geliyor

Türkiye Sağlık Vakfı’nın hazırladığı “Hangi Hastalığa Hangi Gıda Deva” konulu çalışma; tahıl, mevye ve sebzelerin, hastalıklara karşı doğal yolla mücadelede nasıl önemli bir rol oynadığını ortaya koyuyor İşte ne neye iyi gelir listesi:
* Elma: İlâçlardan aspirinin karşılığı konumundadır

* Papatya çayı, hardal ve tarçın: Mideyi düzenler

* Patates: Depresyonla mücadele eder

* Kepek: Bağırsak rahatsızlıklarını tedavi eder, kanser riskini azaltır

* Kiraz: Günde 20 kiraz, 1 aspirinin sağladığı faydayı sağlar

* Soğan ve sarımsak: Enfeksiyonlarla mücadele eder Soğan ayrıca, kemik erimesine de iyi gelir

* Nane: İdrar söktürür, midenin normal çalışmasını sağlar, grip ve ülser riskini azaltır

* Hindistan cevizi: Kusmayı engeller, basur tedavisinde etkilidir

* Meyan kökü: Stresi engeller, kan basıncını düşürür

* Yoğurt, beyaz peynir: Diş sağlığı için bunlar kalsiyum deposu demektir

* Üzüm: Kemik erimesine karşı koruma görevi yapar

* Kekik: Vücuttaki yağların parçalanmalarını sağlar Kekik yağı romatizma ağrılarını azaltır

* Zencefil: Kan dolaşımını artırarak romatizma ağrılarını yok eder

* Pancar: Böbrekleri çalıştırır, tuz oranını dengeler

* Muz: Kalbin düzenli çalışmasını ve tansiyonun düzenli olmasını sağlar

* Kavun: Yarım kavun günlük C vitamini ihtiyacını tamamen karşılar Böbrekleri rahatlatır

* Mercimek: Kandaki kolesterol oranını düşürür

* Ispanak: Sağlıklı gözler için gereklidir

* Avokado: Kolesterol dengesini sağlar

* Bezelye: B vitamini ve protein deposudur Kalp rahatsızlıklarına karşı etkilidir