Beden İnceltme Uygulamaları

SAĞLIKLI ZAYIFLA & FORMDA KAL

Sağlıklı bir diyet vücut için gerektiği kadar besin alımı sağlamalıdır Günlük kalori ihtiyacı ve vücudun gereksinimleri belirlenmelidir Aşırı beslenme beraberinde kilo alımını da getirecektir Bazal aaaabolizma hızı, vücut yağ oranı, vücut sıvı ihtiyacı belirlenmeli , analiz sonuçlarına göre diyette değişiklikler yapılmalıdır Bu ölçümler yapılmaksızın uygulanan aaafi diyetler kilo vermenizi sağlasa bile kalıcı olmayacak ve sağlığınıza zarar verecektir Diyete başlamadan önce mutlaka bir hekime danışınız Siz fazla besin tüketmeseniz de vücudunuzda kilo almanıza sebep olan düzensizlikler var olabilir

vücut kitle indeksi (BMI)=ağırlık(kg)/boy(m2)

beslenmenin değerlendirilmesinde yararlıdır

BMI > 270 kg/m2 ise obesitenin medikal komplikasyonlarına işaret eder

BMI < 184 kg/m2 ise protein enerji malnutrisyonu riski düşünülmelidir

İdeal BMI 20- 25 kg / m2 olmalıdır BMI değerlerinin daha detaylı incelemesi için BMI hesaplayıcısını kullanabilirsiniz Aynı şekilde ideal kilonuzu da ideal kilo hesaplayıcısını kullanarak öğrenebilirsiniz

İdeal vücut ağırlığı boy , kilo ve vücut şekli kullanılarak standardize edilmiş tablolarla belirlenmelidir Unutulmamalıdır ki herkesin vücut yapısı, fiziksel ve fizyolojik olarak farklılıklar gösterir Dolayısı ile vücudun ihtiyacı da farklıdırİdeal diyette bu ihtiyaçlar karşılanmalıdır ki vücut sağlığı bozulmasın

Diyet yapmanın zorluğu nedeniyle alınan profesyonel destek

başarı şansını ve hızını olumlu etkileyecektir Diyetiniz son teknoloji vücut bakım cihazları ile desteklenmelidir Gerekli bölgelere doktor tarafından mezoterapi ve karboksiterapi uygulamaları yapılarak işlem hızlandırılmalı ve kalıcılaştırılmalıdır Bu sayede kilo verirken oluşabilecek

doku gevşemesi, sarkmalar , bölgesel yağların eritilememesi sorunları olmayacaktır

Derin ısı , ultrasound, endomasaj (endermology),pressotherapy,vbcihazlar bionaliz sonrası vücudunuzun ihtiyacına göre diplomalı estetisyenler tarafından doktor kontrolünde uygulanmaktadır

Desteklenmiş bilinçli diyet ile sağlıklı - kalıcı zayıflama ve beden inceltme artık çok kolay !