Tip İ Diyabet

Eğer sizde Tip I diyabet varsa kalori ihtiyacınız, bu hastalığın etkisiyle değişmez Yani ihtiyaç duyduğunuz kalori ıktarı, diyabet hastası olmasaydınız ıtiyaç duyacağınız kalori miktarından farksızdır Sizin ve diyabet tedavi ekibinizin kullanacağınız insülin miktarını, ihtiyaç duyduğunuz besin miktarına göre ayarlaması, bu nedenle önemlidir Bu yapıldığında vücudunuz, yediğiniz besinleri gereken şekilde değerlendirebilir Kan şekeri düzeylerinizi normal sınırlara yakın tutabilmek amacıyla çok az miktarlarda yemek, iyi bir fikir değildir Yiyeceklerinizi vücudunuzun ihtiyacı olan miktarlarda yiyerek, kan şekerinizin aşırı yükselmesini veya çok aşırı düşmesini önlemeniz, sizin için daha faydalı olacaktır
Sık sık acıkıyorsanız ve kilonuz olması gerekenden daha düşükse vücudunuz ihtiyacı olan besinleri alamıyor demektir Bunun birkaç nedeni olabilir: Ya ihtiyacınızdan daha az yiyorsunuzdur, ya da kan şekeri düzeyiniz hedef sınırların üzerine çok sık yükselmektedir Kan şekeri çok yüksek olduğu zaman idrarla çok miktarda şeker yani kalori kaybedersiniz Diyabetiniz kontrol altında
olmadığı taktirde kilonuzu sağlıklı değerlerde tutmanız zordur Her gün aynı zaman ve miktarda besin almanız, kan şekeri kontrolünüzü kolaylaştırır