Doğru Olan Fiziksel Aktiviteyi Seçmek |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Doğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekFiziksel aktivite düzeyinizi arttırmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır ![]() nedenle, sizin için doğru olan, zevk , aoileceğiniz bir aktivite seçmek önemlidir Kendi tercihiniz ve fiziksel form düzeyiniz sizin için doğru olan aktivitenin seçilmesinde önemli rol oynar ![]() Size önerilebilecek bazı fiziksel aktivite çeşitleri ve bunlar uygulanırken harcanacak kalori miktarları, Tablo 13′de gösterilmektedir ![]() |
|
|
|