Örnek Beslenme

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

0-4 AY: Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz

4-6 AY : Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir

Anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir

Saat 10

00: Meyve suyu (Mevsimine göre suyu sıkılarak hazırlanır

1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir

)
Saat 13

00: Sebze çorbası(1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir

)
Saat 16

00: Yoğurt (Daha önce verilen tarife göre hazırlanmalıdır

)
Saat 20

00: Kaşık maması veya muhallebi (Muhallebi daha önce verilen tarife göre; devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır

)

6-8 AY : Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir

Anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml

devam maması verilmelidir

Saat 06

00-07

00: Kahvaltı (Devam maması içine akşamdan tuzu alınmış peynir + Haşlanmış yumurta sarısı + reçel ilave edilerek hazırlanır

)
Saat 10

00: Kavanoz maması veya meyve püresi
Saat 13

00: Sebze çorbası veya sebze püresi (İçersine ince çekilmiş kıyma ilavesine başlanabilir

)
Saat 16

00: Yoğurt
Saat 19

00-20

00: Kaşık maması veya muhallebi (Muhallebi devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır

)
8-10 AY: Anne sütü veya devam maması (en az 300 ml

)
Saat 07

00: Kahvaltı
Saat 10

00: Kavanoz maması veya meyve püresi
Saat 13

00: Sebze çorbası veya diğer unlu çorbalar (Tarhana, yayla, şehriye çorbasına et, tavuk, kıyma ilave edilebilir

)
Saat 16

00: Yoğurt veya meyve püresi + tahıllı mama
Saat 19

00: İnce çekilmiş kıymadan yapılan köfte veya herhangi bir çorba
Saat 20

00-21

00: Anne sütü veya devam maması
10-12 AY : Anne sütü veya devam maması günlük en az 300 ml

olmalıdır

Evde hazırlanan yemeklere yavaş yavaş geçilebilir

Yemeklerin sadece suyu değil kendisi ezilerek verilmelidir

Haftada 1-2 öğün haşlanmış veya ızgara taze balık ve haşlanıp ezilmiş karaciğer verilmeye başlanabilir

Saat 07

00-09

00: Kahvaltı (150 ml

devam maması + yumurta + peynir + bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel)

Saat 12

00-13

00: Evde pişmiş etli sebze yemeği veya sebze püresi + meyve suyu

Saat 15

00-16

00: Yoğurt veya devam maması
Saat 19

00-20

00: Çorba + köfte veya balık

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Örnek Beslenme 0-4 AY: Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz 4-6 AY : Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir Anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir Saat 1000: Meyve suyu (Mevsimine göre suyu sıkılarak hazırlanır1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir) Saat 1300: Sebze çorbası(1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir) Saat 1600: Yoğurt (Daha önce verilen tarife göre hazırlanmalıdır) Saat 2000: Kaşık maması veya muhallebi (Muhallebi daha önce verilen tarife göre; devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır) 6-8 AY : Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidirAnne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml devam maması verilmelidir Saat 0600-0700: Kahvaltı (Devam maması içine akşamdan tuzu alınmış peynir + Haşlanmış yumurta sarısı + reçel ilave edilerek hazırlanır) Saat 1000: Kavanoz maması veya meyve püresi Saat 1300: Sebze çorbası veya sebze püresi (İçersine ince çekilmiş kıyma ilavesine başlanabilir) Saat 1600: Yoğurt Saat 1900-2000: Kaşık maması veya muhallebi (Muhallebi devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır) 8-10 AY: Anne sütü veya devam maması (en az 300 ml) Saat 0700: Kahvaltı Saat 1000: Kavanoz maması veya meyve püresi Saat 1300: Sebze çorbası veya diğer unlu çorbalar (Tarhana, yayla, şehriye çorbasına et, tavuk, kıyma ilave edilebilir) Saat 1600: Yoğurt veya meyve püresi + tahıllı mama Saat 1900: İnce çekilmiş kıymadan yapılan köfte veya herhangi bir çorba Saat 2000-2100: Anne sütü veya devam maması 10-12 AY : Anne sütü veya devam maması günlük en az 300 ml olmalıdır Evde hazırlanan yemeklere yavaş yavaş geçilebilirYemeklerin sadece suyu değil kendisi ezilerek verilmelidir Haftada 1-2 öğün haşlanmış veya ızgara taze balık ve haşlanıp ezilmiş karaciğer verilmeye başlanabilir Saat 0700-0900: Kahvaltı (150 ml devam maması + yumurta + peynir + bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel) Saat 1200-1300: Evde pişmiş etli sebze yemeği veya sebze püresi + meyve suyu Saat 1500-1600: Yoğurt veya devam maması Saat 1900-2000: Çorba + köfte veya balık