Fast Food Zekayı Bozuyor

Özellikle çocuklarımız için büyük bir tehlike olarak bildiğimiz hızlı ve kısa yemek yeme alışkanlığı yani fast food günümüzde sayısız soruna gebeÖncelikle sağlıksız bir beslenme stili olan fast food çocuklarımızın düzenli yemek yeme alışkanlığı kazanmasına en büyük engel

Bunun dışında yeni yeni orataya çıkan daha vahim sonuçları da varŞöyleki yapılan son araştırmalara göre fast food zekayı olumsuz etkiliyor

Bilim adamlarına göre, yemeklerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3′ten çok daha fazla tüketir hale geliyor Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor

Beyne faydalı yiyecekler:
- Sebzeler (Lifli olanlar)
- Tohumlar ve fındık
- Meyve
- Buğday, kepek
- Organik yumurta
- Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:
- Kızartılmış fast food yiyecekler
- Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
- Alkol
- Şeker
-Çay ve Kahve
- Besinlere konulan bazı ek maddeler
- Tarım ilacı içeren besinler

Alıntı