İbs Hastalığı (Hassas Bağırsak Sendromu)....

İBS Hastalığı (Hassas Bağırsak Sendromu) İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu)

İBS, İrritabl Bağırsak Sendromu’nun kısaltılmış ifadesidir Hassas ya da duyarlı bağırsak rahatsızlığı demektir Buradaki hassasiyet aşırı duyarlılıktır ki bu; yiyecek, içecek ve duygusal uyarılar ile tetiklenmektedir Kiminde süt, ekmek ya da meyve ile kiminde ise hoş olmayan bir duygu durum ile bağırsak rahatsızlıkları ortaya çıkmaktadır Bu rahatsızlıklar; hepsi ya da birkaçı bir arada görülen kabızlık, ishal, karın ağrısı, gaz ve şişkinliktir

İBS, her yaş ve cinste görülen bir rahatsızlıktır En sık 35-45 yaşlar arasında ve kadınlarda görülmektedir Ülkemiz nüfusunda görülme oranı %13 olarak bildirilmektedir Bu, oldukça yüksek bir orandır İBS, bağırsak rahatsızlıkları arasında birinci sıradadır

Karın ağrısı ve gaz

Kramp biçiminde karın ağrısı, dışkılama bozukluğu ve gaz; İBS de dile getirilen karakteristik yakınmalardır Bu yakınmalar sürekli değildir Belirli aralıklarla ortaya çıkar Yani atakların olmadığı dönemlerde kişi kendisini son derece rahat hisseder Bu aralıkların süresi kişiye göre değişir Kadınlarda, yalnız adet dönemlerinde görülenleri de vardır

Karın ağrıları sıklıkla yemeklerden hemen sonra ya da dışkı ihtiyacından hemen önce ortaya çıkar Kramp gibi gelen ağrılar bazen insanı iki büklüm yapacak derecede şiddetlidir Pek çok kişi tarafından bu, karın sancısı olarak ifade edilir

İBS de dışkılama bozukluğu, kendisini en sık kabızlık olarak gösterir Ama bu kesin değildir İshal ile seyredeni olabileceği gibi hem ishal hem kabız şeklinde kararsızlık göstereni de olabilir

Çoğu kişide dışkı ihtiyacı giderildikten sonra karın ağrıları da sona erer Bir süre için sükunet dönemi başlar

Usandırır

İBS, daha düne kadar “spastik kolon”, “kolit” gibi isimler ile anılmaktaydı Bugün bu terimler terkedilmiştir Çünkü bu sendromda hastalık nedeni olabilecek bir kist, iltihap ya da tümör gibi etken yoktur Olay tamamen kalın bağırsağın işlevi ile ilgilidir Yani sorun patolojik değil fizyolojiktir Bu, bağırsağın sinirsel uyarı ve hormon etkilerine karşı gösterdiği abartılmış bir yanıtı demektir Organik bir hastalık olmadığı için öldürücü değildir Ancak yaşam kalitesini olumsuz etkilediğinden usandırıcıdır

Yediğimiz ve içtiğimiz gıdaların bağırsaklarımızı uyarması ve onları harekete geçirmesi son derece doğal bir olaydır Ancak bu doğal uyarıya aşırı tepki gösteren İBS dir Bu nedenle korunmak için bazı gıdalara dikkat etmek gerekir İBS tanısı alanlar; kahve, süt, alkol ve çikolatadan uzak durmalıdır

İBS nin yarattığı gerginlik, günlük yaşama ve performansa doğrudan etkili olur İsteksizlik, karamsarlık, hava açlığı, müzmin sırt ve omuz ağrıları olabilir Çabuk sinirlenme ve tahammülsüzlük de görülebilir

İBS, ruhsal bir hastalık değildir Ancak; endişe, depresyon, aşırı sinirlilik gibi ruhsal sorunu olanlarda biraz daha sık görülmektedir Böyle durumlarda psikolojik tedavinin de birlikte sürdürülmesi zorunlu olmaktadır

Nasıl beslenmeli?

Az miktarda ve sık aralıklarla beslenmek iyi bir yöntemdir Kabız olanlar lifli gıdaları, ishal olanlar ise posasız ve lifsiz gıdaları tercih etmelidir Süt yerine yoğurt, çay yerine bitki çayı tercih edilmelidir

Hastalığın tanısı için bir dizi tetkik gerekebilir Amaç, muhtemel bir organik ya da patolojik durumu tamamen dışlamaktır Ancak böyle bir dışlama ile kesin tanı konur İhtiyaca ve yaşa göre kolonların endoskopik tetkiki yapılır

İBS, nedeni bilinmediği için kesin tedavisi de olmayan bir rahatsızlıktır Son zamanlarda Tegaserod türevi bir ilaç yaygın biçimde kullanılmaktadır Etkin olabilmesi için bu ilacın günde iki kez aç karına alınması gerekmektedir Bu ilacın gaz, karın ağrısı ve kabızlık üzerine iyi sayılabilecek sonuçlarından söz edilmektedir

İBS sebepleri

*Stres

*Kafeinli gıda

*Enfeksiyon

Bunlardan uzak durun

*Süt, peynir

*Kuru meyve

*Alkol

*Baharat

*Aşırı yağ

*Kırmızı et

Ne yapmalı?

*Bol su için

*Yemeğinizi yavaş yiyin

*Balık ve tavuk tercih edin

*Spor yapın

*Sigarayı bırakın