Huzur İçin 100 Öneri

**yesimciwciw** · 04-07-2009

HUZURLU OLMAK İÇİN 100 ÖNERİ
01 Ufak şeyleri dert etmeyin
02 Kusursuz olamayacağınızı kabullenin
03 Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yana bırakın
04 Olumlu ve olumsuz düşünce kartopunun çığ gibi büyüme etkisini göz önüne alın
05 Sevgi kapasitenizi geliştirin
06 Unutmayın: Öldüğünüz zaman yapılacak işler listeniz hâlâ dolu olacaktır
07 Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin
08 Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin
09 Bırakın ilgiyi başkaları toplasın
10 İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin
11 Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün
12 Sabır geliştirme egzersizleri yapın
13 Sevgi elini önce siz uzatın
14 Kendinize sorun: Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?
15 Gerçeği kabul edin
16 Arada sırada canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız sıkılsın
17 Strese dayanma gücünüzü azaltın
18 Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazın
19 Sık tekrar edin: Hayat acil bir durum değildir
20 Zihninizde özel bir bölüm açın
21 Her gün bir dakikanızı, minnettar olduğunuz birini düşünmek için harcayın
22 Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin
23 Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayırın
24 Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün
25 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin
26 Daha iyi bir dinleyici olun
27 Savaşlarınızı akıllıca seçin
28 Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsanız gidip siz çıkarın
29 Eleştirme isteğinizi bastırın
30 Daha ılımlı bir sürücü olun
31 Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur
32 Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun
33 İpin ucunu biraz bırakın
34 Bir bitki yetiştirin
35 Yoga (ya da jimnastiğe) başlayın
36 Erken kalkmaya alışın
37 En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın
38 Planlarınızda esnek olun
39 Konuşmadan önce derin bir soluk alın
40 Suçluluğu değil masumiyeti görmeye çalışın
41 Sırf gırgır olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi kabul edin Göreceksiniz canınız yanmayacak
42 Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın
43 Zihninizi sessizleştirin
44 Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz
45 Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın
46 Öfkeniz kabarmaya başladığı zaman ona kadar sayın
47 Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün
48 Biraz yüzünüz gülsün
49 Bu da geçer
50 Gevşeyin!
51 Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın Öyle olabilir
52 İç dünyanız için zaman ayırın
53 Olağan şeylerdeki olağanüstülüğü arayın
54 Kendi işinize bakın, kendinizi başkasının yerine koymayın
55 Hayatı olduğu gibi kabul edin
56 Yüreğinizin sezgisine güvenin
57 Bırakın çoğu zaman başkaları haklı olsun
58 Daha sabırlı olun
59 Kendi cenazenize katıldığınızı farz edin
60 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin
61 Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın
62 Hayat bir sınavdır
63 Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın Övgü ve yergi aynı şeydir
64 Rastgele iyilikler yapın
65 Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın
66 Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin
67 Bugün üç kişiye onları ne çok sevdiğinizi söyleyin
68 Alçak gönüllü olmaya çalışın
69 Kışa hazırlık (eksikleri gedikleri kapatma) telaşından kaçının
70 Her gün birkaç dakikanızı sevdiğiniz birini düşünmeye ayırın
71 Antropolog olun: Ön yargınızdan uzak, başka insanların yaşam ve davranış tercihlerini inceleyin
72 Herkesin farklı olabileceği gerçeğini anlayın ve saygı gösterin
73 Kendinize bir kamusal yardım konusu seçin
74 Her gün en az bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin
75 Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz
76 Gördüğünüz her şeye Allah’ın sıfatları aksetmiştir
77 Başkalarının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın
78 Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın: Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır
79 Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız
80 Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz zaman ılımlı olun
81 Postayla evlat edinin Bir vakıf yoluyla bir çocuğa yardım edin
82 Yaşamı melodram olarak görmeyin
83 Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkmayın
84 Fırtınanın Gözü'nde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında) bulunmaya çalışın
85 Sahip olmak istediğiniz şeyleri değil, elde etmiş olduklarınızı
düşünün
86 Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun
87 Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın
88 Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin
89 Bir iyilik yapın ve karşılığını ne isteyin, ne de bekleyin
90 Varlığınızı bir bütün olarak kabullenin
91 Başkalarını suçlamayı bırakın
92 Yardım etmeye çalışırken önceliğinizi küçük şeylere verin
93 Unutmayın: Bundan yüz yıl sonra dünyada bambaşka insanlar olacak
94 Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin
95 Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce
karşı tarafın savını anlamaya çalışın
96 "Anlamlı başarı"nın tanımını bir kez daha yapın
97 Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar
98 Yaşamınızı sevgiyle doldurun
99 Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin
100 "Daha fazlası daha iyidir" diye düşünmekten vazgeçin

04-07-2009	#1
yesimciwciw	Huzur İçin 100 Öneri HUZURLU OLMAK İÇİN 100 ÖNERİ 01 Ufak şeyleri dert etmeyin 02 Kusursuz olamayacağınızı kabullenin 03 Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yana bırakın 04 Olumlu ve olumsuz düşünce kartopunun çığ gibi büyüme etkisini göz önüne alın 05 Sevgi kapasitenizi geliştirin 06 Unutmayın: Öldüğünüz zaman yapılacak işler listeniz hâlâ dolu olacaktır 07 Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin 08 Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin 09 Bırakın ilgiyi başkaları toplasın 10 İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin 11 Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün 12 Sabır geliştirme egzersizleri yapın 13 Sevgi elini önce siz uzatın 14 Kendinize sorun: Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı? 15 Gerçeği kabul edin 16 Arada sırada canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız sıkılsın 17 Strese dayanma gücünüzü azaltın 18 Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazın 19 Sık tekrar edin: Hayat acil bir durum değildir 20 Zihninizde özel bir bölüm açın 21 Her gün bir dakikanızı, minnettar olduğunuz birini düşünmek için harcayın 22 Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin 23 Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayırın 24 Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün 25 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin 26 Daha iyi bir dinleyici olun 27 Savaşlarınızı akıllıca seçin 28 Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsanız gidip siz çıkarın 29 Eleştirme isteğinizi bastırın 30 Daha ılımlı bir sürücü olun 31 Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur 32 Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun 33 İpin ucunu biraz bırakın 34 Bir bitki yetiştirin 35 Yoga (ya da jimnastiğe) başlayın 36 Erken kalkmaya alışın 37 En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın 38 Planlarınızda esnek olun 39 Konuşmadan önce derin bir soluk alın 40 Suçluluğu değil masumiyeti görmeye çalışın 41 Sırf gırgır olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi kabul edin Göreceksiniz canınız yanmayacak 42 Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın 43 Zihninizi sessizleştirin 44 Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz 45 Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın 46 Öfkeniz kabarmaya başladığı zaman ona kadar sayın 47 Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün 48 Biraz yüzünüz gülsün 49 Bu da geçer 50 Gevşeyin! 51 Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın Öyle olabilir 52 İç dünyanız için zaman ayırın 53 Olağan şeylerdeki olağanüstülüğü arayın 54 Kendi işinize bakın, kendinizi başkasının yerine koymayın 55 Hayatı olduğu gibi kabul edin 56 Yüreğinizin sezgisine güvenin 57 Bırakın çoğu zaman başkaları haklı olsun 58 Daha sabırlı olun 59 Kendi cenazenize katıldığınızı farz edin 60 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin 61 Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın 62 Hayat bir sınavdır 63 Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın Övgü ve yergi aynı şeydir 64 Rastgele iyilikler yapın 65 Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın 66 Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin 67 Bugün üç kişiye onları ne çok sevdiğinizi söyleyin 68 Alçak gönüllü olmaya çalışın 69 Kışa hazırlık (eksikleri gedikleri kapatma) telaşından kaçının 70 Her gün birkaç dakikanızı sevdiğiniz birini düşünmeye ayırın 71 Antropolog olun: Ön yargınızdan uzak, başka insanların yaşam ve davranış tercihlerini inceleyin 72 Herkesin farklı olabileceği gerçeğini anlayın ve saygı gösterin 73 Kendinize bir kamusal yardım konusu seçin 74 Her gün en az bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin 75 Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz 76 Gördüğünüz her şeye Allah’ın sıfatları aksetmiştir 77 Başkalarının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın 78 Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın: Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır 79 Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız 80 Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz zaman ılımlı olun 81 Postayla evlat edinin Bir vakıf yoluyla bir çocuğa yardım edin 82 Yaşamı melodram olarak görmeyin 83 Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkmayın 84 Fırtınanın Gözü'nde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında) bulunmaya çalışın 85 Sahip olmak istediğiniz şeyleri değil, elde etmiş olduklarınızı düşünün 86 Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun 87 Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın 88 Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin 89 Bir iyilik yapın ve karşılığını ne isteyin, ne de bekleyin 90 Varlığınızı bir bütün olarak kabullenin 91 Başkalarını suçlamayı bırakın 92 Yardım etmeye çalışırken önceliğinizi küçük şeylere verin 93 Unutmayın: Bundan yüz yıl sonra dünyada bambaşka insanlar olacak 94 Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin 95 Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce karşı tarafın savını anlamaya çalışın 96 "Anlamlı başarı"nın tanımını bir kez daha yapın 97 Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar 98 Yaşamınızı sevgiyle doldurun 99 Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin 100 "Daha fazlası daha iyidir" diye düşünmekten vazgeçin __________________