Bahar Havası Şehir İnsanını Vuruyor

Bahar havası şehir insanını vuruyor
Uzmanlar, 'bahar yorgunluğu'nun, şehirlerde yaşayan insanlar üzerinde daha fazla etkili olduğunu açıkladı
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Klinik Şefi Doç Dr Sedat Demir, baharda güneşin kışa göre daha çok ısıtmaya başlamasıyla havadaki nem ve iyon dengesi ile elektrik yükünün değiştiğini kaydetti

Şehirlerde, egzoz gazı ve sanayi atıkları ile kirletici diğer unsurların, havadaki negatif iyon yükünün artmasına yol açtığını anlatan Demir, "Bu nedenle kentlerde yaşayan insanların bahar yorgunluğunu ve mevsim değişikliğinin etkilerini daha yoğun hissediyor" dedi Demir, baharla birlikte aşırı halsizlik, isteksizlik, baş dönmesi, hazımsızlık ve aşırı sinirlilik halinin ortaya çıktığını aktardı

NELER YAPILMALI?

Bahar aylarında, ani terleme ve soğumadan kaçınılması, rüzgarda kalınmaması, yağışlı havalarda yağmurdan korunulması çok önemli Ayrıca sağlıklı beslenme kurallarına özen gösterilmesi, bol sebzemeyve tüketilmesi, günde 2-2,5 litre su içilmesi ve düzenli spor yapılması da yorgunluğa iyi geliyor