Balın Yararları ve Zararları

Yenebilen 100 gram balın ortalama 172 gramı su, 823 gramı karbonhidrat ve 05 gramı da protein ve madensel maddelerden oluşmuştur Görüldüğü gibi, bal temelde karbonhidrat sağlayan bir besindir Baldaki karbonhidratların büyük çoğunluğu sindi rimi gerektirmeyen glikoz ve früktoz dediğimiz monosakkaritlerdir Şeker, iyi çiçek ballarında çok azdır Ancak arılara şeker ve rilerek yapılan ballarda şeker miktarı artar Bu da balm bir sü re sonra şekerleşmesine neden olur


Gömeç balının 100 gramı ortalama 305 civarında kalorilik enerji verir Gömeçlerinden ayrılarak süzülmüş balın 100 gramı ise ortalama 330 kalori sağlar Balda vitaminler ve madensel mad deler çok az miktarlarda bulunur Balın besleyici özelliği, sindiri mi gerektirmeden hemen kana geçip kişiye enerji sağlamasıdır Bu nedenle, zayıf, iştahsız ve beden çalışması çok olanların artan enerji ihtiyaçlarının kolayca karşılanması için iyi bir besin dir
Bunun yanında, bal, şişman, çok iştahlı, beden hareketi az olanlar ve şeker hastalan için uygun olmayan bir besindir Bal, şeker hastalarının zaten yüksek olan kan şekerlerini aniden yük seltir Ancak bazı kişilerde kan şekerlerinde ani düşüşler olabi lir Bal ancak bu gibi durumlar için uygundur
Mide ameliyatlarından sonra “damping sendromu” denilen durumlar için de bal uygun değildir Bal sindirimi gerektirmedi ğinden aniden kana geçerek kan şekerinin önce yükselmesiine, son ra da düşmesine neden oiur Bu nedenle, bu gibi durumu olanla rın da baldan sakınmaları gerekir
Şekerden, bazı katkı maddeleri ve biraz da süzme bal ekle nerek “yapay bal” elde edilir Bu balların üzerinde “yapay bal” ibaresinin yazılması gereklidir Ayrıca üzüm ve diğer bazı mey velerin suları güneşte yoğunlaştırılarak süzme bala benzer ürün ler elde edilebilir Bunlar koku ve tad yönünden doğal baldan ay rılır Yine süzme ballar; su, süt, nişasta, melas şurubu, ayva pel tesi, jelatin, besin boyaları ve aroma maddeleriyle hilelendirilerek satılabilir Doğal balın tat ve kokusunu iyi bilen kişiler bu hileleri kolaylıkla ayırt edebilirler
Zehirli bitkilerden arıların aldığı zehirler balın içine karışa bilir, “andromedotoksin” denilen zehir bunun bilinen örneğidir Zehirli bal ülkemizde daha çok Karadeniz ve Marmara bölgelerin de görülür Zehirli balı zehirsizinden ayırt etmek güçtür Zehir lenme 50 -100 gram civarında bal yendikten 20 dakika sonra, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, ishal, terleme, halsizlik gibi be lirtilerle ortaya çıkar Belirtiler 2 - 3 gün sürebilir Bu gibi durumlarda hasta hemen kusturulmalı, ishal hali yoksa müsil verilerek zehirin sindirim aygıtından atılmasına çalışılmalıdır
Ülkemizde meşhur bal çeşitleri anzer balı, çiçek balı, karakovan balı, gibi çeşitlerdir Balın yararları olduğu gibi bazı bal çeşitlerinin zehirli olabileceğini unutmamalıyız

BİŞEY EKLEMEK LAZIM

BALI ASLA ISIYA MARUZ BIRAKMAMAK GEREKİR

ÖRNEĞİN BALLI SICAK SÜT, BALLI BİTKİ ÇAYI, BALLI KEK GİBİ

ÇÜNKÜ BAL ISIYA MARUZ KALDIĞINDA TOKSİK BİR HAL ALMAKTA VE VÜCUDA YARARINDAN ÇOK ZARARI DOKUNMAKTA

TEŞEKKÜRLER PAYLAŞIM İÇİN