Anti Aging İle Yaşlanmayı Yavaşlatın

Anti Aging ile Yaşlanmayı Yavaşlatın - Anti Aging
Yaşlanmayı nasıl tanımlıyoruz?
Yaşlanma nedir?
Ne zaman başlar?
Yaşlanmanın,vücutta zamanla oluşan eksiklikler sonucu meydana geldiği anlaşılmıştırYani bir dizi yetersizlik belirtileri denilebilir Bu değişim hücrenin moleküler seviyesinde oluşurMetabolizma yavaşlar,vücut detoksifikasyonu (toksinlerden arınma) işlevini eskisi gibi yapamaz,vücutta zararlı olan serbest radikallerde artış görünür,hücre yenilenmesi yavaşlar ve sonuçta normal yaşlanma süreci ilerler

YAŞLANMANIN NEDENLERİ NELERDİR?
Yaşlanma teorileri:
Wear and tear teori: Yaşla birlikte çevrenin ve kötü alışkanlıklarımızın sonucu hücre ve organların harabiyeti
Serbest radikal teorisi: Vücuttaki artık maddelerin DNA üzerinde kümülatif hasarı
Program teorisi: Tamir ve apopthosisin genetik regülasyonu DNA''lara kodlanmıştırYani yaşlanma sürati genetiktir
Nöroendokrin teorisi: Yaşlanma sürecinde hormonal seviyelerdeki düşüş hücre ölümüne sebep olur

YAŞLANMA HIZ VE ŞEKLİ ÖLÇÜLEBİLEN BİR ŞEY MİDİR?
Kronolojik yaşımız doğum tarihimizle bağlantılı olan yaşımızdırAge-scan aletiyle ölçülen ise biyolojik yaşımızdır diğer bir değişle 12 parametre (Reflex,Ac fonksiyonları vs) ve hormon,kan analizleri değerlendirilmeleri sonucu tespit edilen yaştır

ÜLKEMİZDE ANTİ-AGİNG İLE İLGİLİ BİR KAVRAM KARGAŞASI YAŞANIYOR BAZI ESTETİK CERRAHİ MÜDAHALELERİN BİLE ANTİ-AGİNG TANIMI İÇİNE GİRDİĞİ SÖYLENİYORANTİ-AGİNG NEDİR?
ANTİ-AGİNG vitamin ve hormon replasmanından başlayıp, diyet,egzersiz ve stresle mücadele etmeyi de kapsayıp, kozmetiğe dek uzanan geniş kapsamlı bir terimdir ANTİ-AGİNG türlü medikal ölçümlerin kombine olarak gözden geçirilerek, yaşlanma sürecinin geciktirildiği,geriletildiği tedavi şeklidir

ANTİ-AGİNG İÇİN BİR TÜR KORUYUCU HEKİMLİK DİYEBİLİRMİSİNİZ?
ANTİ-AGİNG için bir tür koruyucu hekimlik diyebiliriz
Hormon diagnostiği ve tedavisi
Beslenmenin ayarlanması
Risk teşhisleri ve danışmanlığı (Genetik)
Vücut dinçliği
Stres yönetimi
Tıbbi kozmetik

ANTİ-AGİNG TEMEL YAPI TAŞLARI NEDİR?
Antioksidan,mineral ve diğer vitamin eksikliklerin giderilmesi
Hormon replasmanı (growth hormon,östrojen vs )
Kişiye özel ANTİ-AGİNG diyet
Egzersiz programı
Cilt bakımı ve kozmetik cerrahi

ANTI-AGİNG NEYİ ÖNLER VE ULAŞILMAK İSTENEN HEDEF NEDİR?
Yaşlanma işlevlerinin yavaşlatılması
İstenen fiziksel ve zihinsel faaliyetlerin maksimum düzeye çıkartılması
Yaşlanma sonucu hastalanmalara karşı erken tanı ve önlem alma (osteoporoz,alzhaimer vs)
Genetik risklerin tespiti
Hormonal eksikliklerin giderilmesi
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, antioksidatif kapasitesinin sağlanması
Konsantrasyon ve hafıza faaliyetlerinin arttırılması
Uyku bozukluklarının düzeltilmesi
Vücut yağ oranında azalma
Bağ dokusunda artış
Yorgunluk ve depresyonun azaltılması
Cinsel aktivitenin iyileşmesi

OPTİMAL SAĞLIK İÇİN YAŞ VAR MIDIR?
Kişiden kişiye değişebilir ancak ortalama 25''dir

ANTİ-AGİNG NELERİ KAPSIYOR?
ANTİ-AGİNG teşhisi bireyseldir
Biyolojik yaş ölçümü:Cihazla 12 vücut fonksiyonu ölçülebilir (Hafıza,AC fonksiyonu vs)
Egemetri-EKG
Osteoporoz ölçümü
Vücut yağ/kas oranı ölçümü
Büyüme hormonu, diğer hormonlar, vitamin ve mineral tespiti

ANTİ-AGİNG İLK ADIMI NEDİR?
İlk adımız hastayla olan konsültasyon ve yapılacak olan işlemlerin tasviri,anti-aging kavramının tasviri ve Age-scan aletiyle kişinin biyolojik yaşının ölçümü hastanın aç beklememesi açısından ilk geldiğinde kan tahlilleri için kanının alınması

NASIL BİR BESLENME YÖNTEMİ ÖNERİLİR?
Diyet kişiye özel hazırlanır
Belirli oranda protein,karbonhidrat ve yağ almamız gereklidir
ÖRNEĞİN:
%40 karbonhidrat
%30 protein
%30 yağ
Ekmek,makarna,patates gibi glisemik indeksi yüksek olan yiyeceklerden uzak durulmalı
Sebze meyve ağırlıklı beslenmeli

GERİ DÖNÜŞÜ NASIL KENDİNİ GÖSTERİR?
Günlük aktivitede artış, kendini daha zinde hissetme

HORMONLAR YAŞLANMADA ÖNEMLİ BİR ETKEN MİDİR?
Hormonlar yaşlanmada çok büyük bir etkendirYaşlandığımız için hormonlarımız azalmaz Hormonlarımız azaldığı için yaşlanırız

EGZERSİZ OLARAK NE ÖNERİYORSUNUZ?
Eğer belli bir süredir egzersiz yapmıyorsanız günde 15''dakika yürüyüşle başlayın ve bu vakti günde 30''dakika''ya kadar artırınEğer zaman ayırabiliyorsanız günde 1 saat yürüyün Yürüyüş sırasında kalp atışınız %55 oranında artmalıdır

ANTİ-AGİNG PROGRAMI NE KADAR SÜRÜYOR VE MALİYETİ YAKLAŞIK NEDİR?
ANTİ-AGİNG programı 6 aylık bir programdır, ANTİ-AGİNG muayenesi ortalama 3-4 saat sürmektedir Maliyeti 900 euro civarıdır