Sağlıklı Saç İçin Ne Yapmalı?

Saç sağlığını bozan yanlışlar

Sağlıklı saç için ne yapmalı?

Sağlıklı saçlara sahip olmak için şüphesiz bizim de yapmamız gerekenler var Saç Sağlığı Uzmanı Burcu Çayözü, kullanılan tarak ve şekillendiricilerden saç toplama şekline kadar dikkat edilmesi gerekenleri anlattı

Saçı fiziksel olarak zorlayan işlemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

1 Saçı kuru iken fırçalama: Saç şekil değiştirmeyi içindeki hidrogen (su) bağlarının yer değiştirmesi suretiyle yapar Saç esnekliği saç nemliyken artar Saç kuruyken kendi boyunun 20%si oranında esner ve kırılır bu nedenle saç kuruyken taranmamalıdır Saç nemliyken 50% oranına kadar esneyebilir Saça nemliyken şekil verilmelidir Saçın en büyük nem kaynağı sudur, bu nedenle saçımız yıkandıkça ihtiyacı olan nemi kazanır Kazandığı nemi uzun süre koruyabilmesi için saç kremi ve bakım kremlerinin kullanımı faydalıdır

2 Fön, düzleştirici, maşa: Saça yapılan sıcak işlemlerdir Saçın sıcağa karşı direnci zaman içinde azalır Bu nedenle bu işlemlerin sık uygulanması (hafta 2-3 kere) durumunda saçta kopma ve kırılmalar artar Sıcak uygulamalar sonucu saç var olan nemini ve esnekliğini kaybeder Bu durumunun sonucu olarak saç artık şekillendirme yapmadan doğal haliyle şekil verilemez hale gelir

3 Perma, defrize, Brezilya fönü: Saç yapısını yüzeyden değil, içeride bulunan sülfür bağlarını kopartıp yeniden istenen şekilde ( düz/ kıvırcık) bağlama yöntemi ile saç şeklini uzun süreli değiştiren uygulamalardır Bu uygulamalarda saça direncini veren temel zincirsi yapı hasar görebilmektedir Bu nedenle bu işlemleri profesyonel kişilerin yapması ve saça yılda 1 defadan fazla uygulanmaması gerekmektedir Bu zincirsi yapı fazla zorlandığında hasar görmekte ve bu hasar bakım yöntemleri ile onarılamamaktadır Tek çözüm saçın işlemli yerden itibaren kesilmesidir Aksi takdirde saç sürekli koparak saçın uzamasını engelleyecektir

4 Krepe: Saçın uzama yönün aksine doğru taranarak saçın kabartılması yöntemidir Bu yöntemde saçın dış yapısını oluşturan pul tabakanın dizilişinin tersi yönünde bir tarama gerçekleşir Saç zaman içinden bu yöntemden zarar görür

5 Keskin renk değişimleri: Sık aralıklarla saç boyası uygulaması ve saç rengini keskin şekilde değiştirmek (Siyah renkten sarıya dönmek, sarı saçı kızıl yapmak sonra siyah yapmak vb) güçlü ve saçı yıpratıcı kimyasal kullanımı gerektirdiği için saça zarar vermektedir İdeal olan saçın kendi tonuna yakın renkler kullanmak ve ya keskin renk değişimlerini uzun aralıklarla yapmaktır Saçında boya sebebiyle kurumadan şikâyet eden kişilerin ağırlıklı olarak dip boya kullanmaları, saçın tamamını 4-6 ayda bir boyamaları önerilmektedir Boyalı saçlarda saç büyük oranda nemini kaybetmektedir Bu nedenle bakım maskelerinin haftada 1-2 kullanımı faydalıdır

6 Kaynak saç kullanımı: Saçın daha yoğun görünmesini sağlamak amacı ile saça ekleme yapılması yöntemidir Saçı çekerek bir kuvvet uyguladığı için saçta kırılma yaratma riski vardır Özellikle zayıf saç yapısı olan kişilerde uzun süreli kullanımlarda saçta kalıcı kayıp yaratma riski vardır

7 Saçı sürekli çekerek çok sıkı toplamak: Bu işlemde saçı sürekli çekerek toplamak saçta ilk aşamada kırılma yaratacaktır Daha ağırlıklı zencilerde görülen kopmaya bağlı saç kaybı bu sebeple oluşmaktadır Bizde ise daha ağırlıklı kapalı bayanlarda bu tür saç kaybına rastlanmaktadır

Saç normal koşullarda kopmaya ve aşınmaya dayanıklı bir lif yapısıdır Ancak yapısal eksiklikler sonucu veya fiziksel zorlamalar sonucu saçımız incelebilir, kolaylıkla yıpranıp kopabilir ve kayıp yaşayabilir

Sağlıklı saç için ne yapmalı?

1 Saç ıslakken taranmalı ve şekillendirilmelidir

2 Maşa kullanımını sık yapmak yerine, arada bigudi ile şekillendirme yapılabilir

3 Düzleştiricileri her gün kullanmak yerine, saçı fırça ile şekillendirmek tercih edilebilir

4 Saç daha sık yıkanmalı, yıkama sonrası saça nem ve protein veren bakım maskeleri kullanılmalıdır

5 Saçın doğal rengine yakın boyalar tercih edilmelidir

Kocaeli'nin Gebze İlçesi'ne bağlı Çayırova Beldesi'nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi'nin (ASM) Dermatoloji Bölümü'nde görevli Dr Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiğini, her gün yıkananan saçların yıprandığını söyledi

ASM Dermatoloji Bölümü'nden Dr Esra Özgüroğlu, insanların dış görünüşünde saçların çok önemli bir rol oynadığını ifade ederek, sağlıklı saçlara sahip olmak için bazı kurallara uyulmasının yeterli olacağını söyledi Sağlıklı saçlara sahip olmanın herkesin arzusu olduğunu vurgulayan Dr Özgüroğlu, "Saçın esas maddesi keratin denilen bir proteindir

Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsak, unutulmaması gereken en önemli nokta, saçın sadece kökünden beslenebileceğidir Saç sadece kökünden beslenir Bu kural hiç unutulmamalıdır Sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmeliyiz Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir

Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir" dedi Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanıldığının da altını çizen Dr Özgüroğlu, "Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir

Saçlar ıslak iken daha kırılgandır Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur" diye konuştu

Saçların kestirilmesinin, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmadığını söyleyen Dr Esra Özgüroğlu, "Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir Unutulmaması gereken saçın kökünden beslendiğidir Dolayısıyla bu yüzden saçlarımızı kestirmek, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz" şeklinde konuştu