Orucun Faydaları Ve Zararları

Orucun faydaları ve zararları
Oruç tutmak faydalıdır
Sual: Oruç tutmak vücuda zarar verir mi?
CEVAP
Hayır; çünkü Allahü teâlâ, zararlı olan bir şeyi emretmez Tıp uzmanları diyor ki:
Oruçlu kimselerde adrenalin ve kortizon hormonları kana daha kolaylıkla karışmaktadır Bu hormonlar, tesirlerini kanserli hücreler üzerinde de göstermektedir Böylece bu hormonlar kansere karşı bir çeşit kalkan rolünü oynamakta, yani kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemektedir Oruç tutan bünye, adeta bakıma girer, iç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği artar, direnme gücü kazanır, mide, böbrek, şeker, kalb ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemeti artar
Karaciğer, oruçlu iken, 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine bir müddet ara vermiş olur Bu arada, korunma sistemini güçlendirici globülinleri hazırlar Midedeki kaslar ve salgı ifraz eden hücreler, oruç müddetince birkaç saat dinlenir Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek kalb rahatlar
Gıda artıkları iyi yakılmayınca, damarları yıpratır Yakılmayan yağlar, damarları daraltır, damar sertliği denilen rahatsızlığa sebep olur Akşama doğru vücutta gıda hemen hiç kalmaz Yani bütün gıdalar yakılmış olur Bu bakımdan bazı hastalıklara, bilhassa damar sertliği olanlara oruç tutmak iyi gelmektedir Oruç iken vücudun diğer organlarında da dinlenme olur Az yemek ve oruç tutmak vücudun sıhhati için önemlidir Zekat, malın kiridir Zekat veren, malını kirden koruduğu gibi, oruç tutan da vücudun zekatını ödemiş, hastalıklardan onu korumuş olur Peygamber efendimiz, (Her şeyin bir zekatı vardır Vücudun zekatı ise oruçtur) buyurmuştur (İbni Mace)
Orucun faydaları çoktur İki hadis-i şerif meali de şöyledir:
(Oruç eti eritir ve Cehennem ateşinden uzaklaştırır Gözlerin görmediği, kulakların işitmediği ve hiç kimsenin hatırına gelmeyen nimetler, ancak oruç tutana nasip olur) [Taberani]
(Allah rızası için bir gün oruç tutan kimseyi Allahü teâlâ, bu bir günlük oruç sebebiyle Cehennem ateşinden 70 yıl uzak tutar) [Buhari]
Orucun sevabı diğer ibadetlere göre daha fazladır Hadis-i kudside, (Her iyiliğe, 10 mislinden 700 misline kadar sevab verilir; fakat oruç bana mahsustur, onun mükâfatını ben veririm Çünkü kulum, benim için şehvetini ve yeme içmesini bırakmıştır) buyuruldu (Buhari)
Her iyiliğin sevabını Allahü teâlâ verdiği halde, orucun sevabı için, (Ben veririm) buyurmasının hikmeti vardır Yeryüzünün tamamı Allahü teâlânın mülkü olduğu halde, Kâbe’ye (Beytullah) yani (Allah’ın evi) denmesi, ona şeref vermek içindir (Oruç bana mahsustur) demekle de ona özel bir şeref vermiştir Oruç tutana verilecek sevabın muayyen bir ölçüsü yoktur Oruçlunun durumuna göre, çok sevab verilecektir Başkaları oruç yerken oruç tutmak daha sevabdır Hadis-i şerifte, (Oruçlunun yanında oruçsuzlar yiyince, melekler oruçluya dua eder) buyuruldu (Tirmizi)
Herhangi bir sebeple nafile oruç tutamayan, şükretmeli; misafirlere, fakirlere yemek yedirmelidir Hadis-i şerifte, (Şükredip yemek yediren, sabredip oruç tutan gibidir) buyuruldu (Tirmizi)
Şükredenlere çok mükafat verilecektir Şükür, İslamiyet’e uymak demektir
İmam-ı Rabbani hazretleri, (Ramazanda nafile ibadetlere verilen sevap, başka aylarda yapılan farzlar gibidir Bu ayda yapılan bir farz, başka aylarda yapılan yetmiş farz gibidir Bu aya saygısızlık edenin, bu ayda günah işleyenin bütün senesi günah işlemekle geçer) buyurmaktadır
O halde bilhassa Ramazan ayında günah işlemekten daha çok sakınmak gerekir Mübarek yerlerde yapılan ibadetlere de daha çok sevap verilir Hadis-i şerifte, (Mekke’de bir Ramazan orucu tutmak, başka yerde tutulan bin Ramazan orucundan efdaldir) buyuruldu (Bezzar)
Cuma günü yapılan ibadetlere de kat kat sevap verilir Cuma günü işlenen günahlar da iki kat yazılır Kıymetli günlerin değerini bilmek ve gereğini yapmak gerekir