Oruç Tutarak Aç Kalmanın Faydaları

Oruç Tutarak aç kalmanın faydaları




Sual: Oruç tutarak aç durmanın faydaları nelerdir?

CEVAP

Oruç tutmak başka, aç durmak başkadır Aç durmanın faydaları:

1- Aç duranın basireti açılır Anlayış kabiliyeti artar Hadis-i şerifte, (Aç duranın idraki artar, zekası açılır) ve (Tefekkür, ibadetin yarısı, az yemek ise tamamıdır) buyuruldu (İ Gazali)


Çok yiyen çok uyur, çok uyuyanın da ömrü boşa geçer Çok yiyenin zekası ve zihni dumura uğrar Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Çok yiyip içeni Allahü teâlâ sevmez) [İGazali]


2- Açlık, kalbde incelik doğurur Hadis-i şerifte, (Az yiyenin içi nurla dolar) ve (Allahü teâlâ, az yiyip içen ve bedeni hafif olan mümini sever) buyuruldu (Deylemi)


3- Açlıkta arzular kırılır, nefs uysallaşır Çok yemek, gafleti doğurur Azgın bir atı zaptetmek zor olduğu gibi, çok yedirmekle nefsi zaptetmek de zordur Açlıkla terbiyesi kolaylaşır Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Az yemekle kalbinizi ihya edin!) [İGazali]


4- Tok olan şefkatsiz ve merhametsiz olur Tok, açın halinden anlamaz Çok yiyen sert ve katı kalbli olur Hadis-i şerifte, (Çok yemekle kalbinizi öldürmeyin!) ve (Allahü teâlâ doyduktan sonra yiyip, midesini bozana buğzeder) buyuruldu (İ Gazali)


5- Sinirlerine hâkim olan huzurlu olur Açlık, günah işleme arzusunu kırar, kötülük etmeye mani olur Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Aç ve susuz durarak nefsle cihad, Allah yolunda cihad gibidir) [İ Gazali]


6- Çok yiyen çok su içer Çok su içen çok uyur Ömrü uyku ile geçer Çok uyku da dünya ve ahiret kazancına mani olur Açlık, sinirleri uyanık, zinde tutar Tokluk ahmaklığa yol açar, okuduğunu anlaması ve hatırında tutması zor olur İki günde üç öğün yemek normaldir Yani, bir gün sabah-akşam, öbür gün öğle vakti yemelidir (Teshil-ül-menafi)


7- Çok yiyip göbek bağlamak zararlıdır Peygamber efendimiz göbekli birine, (Bu fazlalık başka yerde olsaydı, daha iyi olurdu) buyurdu (Hakim)


Yiyip içme ilmini öğrenmek, ibadet ilminden önce gelir Beden sağlam olursa, dünyada rahata kavuştuğumuz gibi, sağlam vücutla daha çok hizmet etme imkanı olacağı için, ahireti kazanmaya da sebep olur İki cihan saadeti için midemizi düşünmek gerekir Acıkmadan yememeli, doymadan kalkmalıdır! İlim ve amel, az yemekte, kalb temizliği az uyumakta, hikmet az konuşmaktadır


Az yemek ustalık, çok yemek hastalıktır Evliya az uyur, az yer, az içer, sıratı kuş gibi geçer Çok yiyen çok uyur, herkesten tembel olur Çok yemek heder, çok uyumak kederdir Çok yemek zihni çalıştırmaz, çok uyumak menzile ulaştırmaz Az yiyenin kalb gözü körleşmez, açlıkla hastalık birleşmez


Az yemek, meyveli bir ağaçtır, hasta kalblere ilaçtır Az yemek, nefsani arzuları öldürür, kalbe ferahlık verir, ahirette güldürür Az yemek tembellikten uzaklaştırır, bilgi kazanmayı kolaylaştırır Az yiyenin kalbinde hikmet kapıları açılır, ağzından inci mercan saçılır Çok yemek akıl için kıtlıktır, zeka için sakatlıktır Oburluk insana düşman olur, çok yiyenler pişman olur


Az yemek, insan için nezafettir, zihni açan firâsettir Çok yemek, çok uyumak, çok konuşmak, kalbe sıkıntı verir, mide şişer, kalb ölür, acıkınca tekrar dirilir Çok yiyen çok uyur, çok uyuyan çok konuşur, çok konuşan nimetten mahrum olur Çok yemek mideyi bozar, midesi bozulanın dertleri azar Bilen bilir, deli bile acıkınca aklı başına gelir Az yemek nefse zindan, kalbe gülistandır Çok yiyen unutkan olur, yüzü gülmez somurtkan olur


Midenin esiri olmak

Kim ki hep yemek fikrini güder, aklını nefse esir eder Mideye olmak esir, aklı ve şuuru giderir Kim az yemekle yarışır, evliyaya karışır Çok yiyen obur olur, kalb evi kabir olur Seni taşıyacak kadar yemek ye, sen onu taşıyacak miktar yeme! Şunu iyi bilesin, yemeği sen yiyesin, yemek seni yemesin! Eğer sen onu yersen, hepsi derman olur, yemek seni yerse hepsi dert ve duman olur Ben insanım demeli, yemek için yaşamamalı, yaşamak için yemeli Oruçtur vücudun zekatı, çok yiyenin bozulur sıhhati, azalır şefkati, tükenir takati Az yemek bedenin istirahatı, az uyumak ruhun rahatı


Çok yiyerek kalbini öldürme, şeytanı kendine güldürme! Çok yemek, organları çok çalıştırıp yıpratır, tedavi için doktor aratır Çok yiyen hakikati göremez, haramlardan çekinemez Haram yiyenin işleri harama yönelir, her bela haramdan gelir Helalden bile fazla yiyenin yersiz olur sözleri, hem de ibretsiz bakar gözleri Deme çok yemek çok yakıt olur, çok yiyenin anlayışı kıt olur


Çok yiyenin az olur ibadeti, kaçırır ebedi saadeti Çok yiyenin gözü doymaz, ibadetten zevk duymaz Çok yemek tohumudur her derdin, az yemek ilacıdır her ferdin


Az ye, az uyu, az söyle, nimete kavuşulur böyle Çok yiyenin diridir nefsi, gönlü uyur çıkamaz sesi Gönlü uyandırmak için bu sözü tutmalı, az yiyerek nefsi uyutmalı Çok yiyen kötü fikirler güder, her an günaha meyleder Gaflet istersen durma mideyi doyur, çünkü tok yatan çok uyur Çok yemeyi unutmalı, sık sık oruç tutmalıdır


Oruç tutmak faydalıdır

Sual: Orucun vücuda zarar verdiği söyleniyor Dinimiz zararlı şeyi emreder mi?

CEVAP

Allahü teâlâ, insanlara zararlı olan bir şeyi emretmez Tıp uzmanları diyor ki:

Oruçlu kimselerde adrenalin ve kortizon hormonları kana daha kolaylıkla karışmaktadır Bu hormonlar, tesirlerini kanserli hücreler üzerinde de göstermektedir Böylece bu hormonlar, kansere karşı bir çeşit kalkan rolünü oynamakta, yani kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemektedir


Oruç tutan bünye, adeta bakıma girer, iç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği artar, direnme gücü kazanır, mide, böbrek, şeker, kalb ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemet kazanır


Çeşitli vazifeleri bulunan karaciğer, sindirimle de vazifelidir Oruç müddetince, 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine bir müddet ara vermiş olur Bu arada, korunma sistemini güçlendirici globülinleri hazırlar Midedeki kaslar ve salgı ifraz eden hücreler, oruç müddetince birkaç saat dinlenir Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek kalb rahatlar Bilhassa yüksek tansiyonlular için oruç, bir ilaç gibi faydalıdır


Gıda artıkları iyi yakılmayınca, damarları yıpratır Yakılmayan yağlar, damarları daraltır, damar sertliği denilen rahatsızlığa sebep olur Akşama doğru vücutta gıda hemen hiç kalmaz Yani bütün gıdalar yakılmış olur Bu bakımdan bilhassa “damar sertliği” olanların başka aylarda da oruç tutmaları tavsiye edilir Oruç müddetince vücudun diğer organlarında da dinlenme olur Az yemek ve oruç tutmak, vücudun sıhhati için çok önemlidir Zekat, malın kiridir Zekat veren, malını kirden koruduğu gibi, oruç tutan da vücudun zekatını ödemiş, hastalıklardan onu korumuş olur Oruç tutmakta sabır da vardır

Hadis-i şerifte, (Temizlik imanın yarısı, oruç da sabrın yarısıdır) buyuruldu (Müslim)


Oruç sıhhat getirir Hadis-i şerifte, (Oruç tutan sıhhatli olur) buyuruldu (Taberani)


Hastalıkların ekserisi çok yemekten ileri gelir Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Çok yiyip içmek hastalıkların başıdır) [Dâre Kutni]


Çok yiyende acıma hissi azalır Arzuları artar, harama dalar Gayrı meşru arzuları harekete geçiren yolları tıkamak gerekir Açlık şeytanın yolunu tıkar Hadis-i şerifte, (Şeytan, damardaki kan gibi, vücutta dolaşır, açlık ile yolunu daraltın) buyuruldu (İhyâ)


Bekâr için de oruç faydalıdır Hadis-i şerifte (Oruç şehveti keser) buyuruldu (İ Ahmed)


Sual: Çok yemek ne demektir? Doyuncaya kadar yemek, çok yemek midir?

CEVAP

İmam-ı Rabbani hazretleri, (Tasavvuf, az yemek, az içmek değildir Herkesin helalden kazanıp, doyuncaya kadar yemesi lazımdır) buyuruyor Şah-ı Nakşibend hazretleri de, (Bir şey yemek, aç kalmaktan iyidir) buyuruyor


Az yemek, elbette iyidir Fakat, az yemek, doymadan önce sofradan kalkmak ve acıkmadan sofraya oturmamak demektir Yoksa, aç kalmak demek değildir


İmam-ı Rabbani hazretleri buyuruyor ki:

İnsanlar, riyazet çekmek deyince, açlık çekmeyi ve nafile oruç tutmayı anladılar Halbuki, dinimizin emrettiği kadar yemek için dikkat etmek, binlerce sene nafile oruç tutmaktan daha güç ve daha faydalıdır Bir kimsenin önüne lezzetli, tatlı yemekler konsa, iştahı olduğu halde ve hepsini yemek istediği halde, dinimizin emrettiği kadar yiyip, fazlasını bırakması, şiddetli bir riyazettir ve diğer riyazetlerden çok üstündür (Menakıb-ı Ahmediye, H S Vesikaları)


Muhammed Masum hazretleri de, buyuruyor ki:

Yemekte, içmekte orta yolu gözetmelidir Gevşeklik verecek kadar çok yememeli İbadet yapamayacak kadar da, perhiz etmemelidir Evliyanın büyüklerinden Şah-ı Nakşibend hazretleri, (İyi ye, iyi çalış) buyurdu Sözün kısası, ibadet ve iyilik yapmaya yardımcı olan her şey, iyi ve mübarektir Bunları azaltanlar da, yasaktır (2/110)

Oruç Tutarak aç kalmanın faydaları


Sual: Oruç tutarak aç durmanın faydaları nelerdir?

CEVAP

Oruç tutmak başka, aç durmak başkadır Aç durmanın faydaları:

1- Aç duranın basireti açılır Anlayış kabiliyeti artar Hadis-i şerifte, (Aç duranın idraki artar, zekası açılır) ve (Tefekkür, ibadetin yarısı, az yemek ise tamamıdır) buyuruldu (İ Gazali)


Çok yiyen çok uyur, çok uyuyanın da ömrü boşa geçer Çok yiyenin zekası ve zihni dumura uğrar Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Çok yiyip içeni Allahü teâlâ sevmez) [İGazali]


2- Açlık, kalbde incelik doğurur Hadis-i şerifte, (Az yiyenin içi nurla dolar) ve (Allahü teâlâ, az yiyip içen ve bedeni hafif olan mümini sever) buyuruldu (Deylemi)


3- Açlıkta arzular kırılır, nefs uysallaşır Çok yemek, gafleti doğurur Azgın bir atı zaptetmek zor olduğu gibi, çok yedirmekle nefsi zaptetmek de zordur Açlıkla terbiyesi kolaylaşır Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Az yemekle kalbinizi ihya edin!) [İGazali]


4- Tok olan şefkatsiz ve merhametsiz olur Tok, açın halinden anlamaz Çok yiyen sert ve katı kalbli olur Hadis-i şerifte, (Çok yemekle kalbinizi öldürmeyin!) ve (Allahü teâlâ doyduktan sonra yiyip, midesini bozana buğzeder) buyuruldu (İ Gazali)


5- Sinirlerine hâkim olan huzurlu olur Açlık, günah işleme arzusunu kırar, kötülük etmeye mani olur Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Aç ve susuz durarak nefsle cihad, Allah yolunda cihad gibidir) [İ Gazali]


6- Çok yiyen çok su içer Çok su içen çok uyur Ömrü uyku ile geçer Çok uyku da dünya ve ahiret kazancına mani olur Açlık, sinirleri uyanık, zinde tutar Tokluk ahmaklığa yol açar, okuduğunu anlaması ve hatırında tutması zor olur İki günde üç öğün yemek normaldir Yani, bir gün sabah-akşam, öbür gün öğle vakti yemelidir (Teshil-ül-menafi)


7- Çok yiyip göbek bağlamak zararlıdır Peygamber efendimiz göbekli birine, (Bu fazlalık başka yerde olsaydı, daha iyi olurdu) buyurdu (Hakim)


Yiyip içme ilmini öğrenmek, ibadet ilminden önce gelir Beden sağlam olursa, dünyada rahata kavuştuğumuz gibi, sağlam vücutla daha çok hizmet etme imkanı olacağı için, ahireti kazanmaya da sebep olur İki cihan saadeti için midemizi düşünmek gerekir Acıkmadan yememeli, doymadan kalkmalıdır! İlim ve amel, az yemekte, kalb temizliği az uyumakta, hikmet az konuşmaktadır


Az yemek ustalık, çok yemek hastalıktır Evliya az uyur, az yer, az içer, sıratı kuş gibi geçer Çok yiyen çok uyur, herkesten tembel olur Çok yemek heder, çok uyumak kederdir Çok yemek zihni çalıştırmaz, çok uyumak menzile ulaştırmaz Az yiyenin kalb gözü körleşmez, açlıkla hastalık birleşmez


Az yemek, meyveli bir ağaçtır, hasta kalblere ilaçtır Az yemek, nefsani arzuları öldürür, kalbe ferahlık verir, ahirette güldürür Az yemek tembellikten uzaklaştırır, bilgi kazanmayı kolaylaştırır Az yiyenin kalbinde hikmet kapıları açılır, ağzından inci mercan saçılır Çok yemek akıl için kıtlıktır, zeka için sakatlıktır Oburluk insana düşman olur, çok yiyenler pişman olur


Az yemek, insan için nezafettir, zihni açan firâsettir Çok yemek, çok uyumak, çok konuşmak, kalbe sıkıntı verir, mide şişer, kalb ölür, acıkınca tekrar dirilir Çok yiyen çok uyur, çok uyuyan çok konuşur, çok konuşan nimetten mahrum olur Çok yemek mideyi bozar, midesi bozulanın dertleri azar Bilen bilir, deli bile acıkınca aklı başına gelir Az yemek nefse zindan, kalbe gülistandır Çok yiyen unutkan olur, yüzü gülmez somurtkan olur

Midenin esiri olmak

Kim ki hep yemek fikrini güder, aklını nefse esir eder Mideye olmak esir, aklı ve şuuru giderir Kim az yemekle yarışır, evliyaya karışır Çok yiyen obur olur, kalb evi kabir olur Seni taşıyacak kadar yemek ye, sen onu taşıyacak miktar yeme! Şunu iyi bilesin, yemeği sen yiyesin, yemek seni yemesin! Eğer sen onu yersen, hepsi derman olur, yemek seni yerse hepsi dert ve duman olur Ben insanım demeli, yemek için yaşamamalı, yaşamak için yemeli Oruçtur vücudun zekatı, çok yiyenin bozulur sıhhati, azalır şefkati, tükenir takati Az yemek bedenin istirahatı, az uyumak ruhun rahatı


Çok yiyerek kalbini öldürme, şeytanı kendine güldürme! Çok yemek, organları çok çalıştırıp yıpratır, tedavi için doktor aratır Çok yiyen hakikati göremez, haramlardan çekinemez Haram yiyenin işleri harama yönelir, her bela haramdan gelir Helalden bile fazla yiyenin yersiz olur sözleri, hem de ibretsiz bakar gözleri Deme çok yemek çok yakıt olur, çok yiyenin anlayışı kıt olur


Çok yiyenin az olur ibadeti, kaçırır ebedi saadeti Çok yiyenin gözü doymaz, ibadetten zevk duymaz Çok yemek tohumudur her derdin, az yemek ilacıdır her ferdin


Az ye, az uyu, az söyle, nimete kavuşulur böyle Çok yiyenin diridir nefsi, gönlü uyur çıkamaz sesi Gönlü uyandırmak için bu sözü tutmalı, az yiyerek nefsi uyutmalı Çok yiyen kötü fikirler güder, her an günaha meyleder Gaflet istersen durma mideyi doyur, çünkü tok yatan çok uyur Çok yemeyi unutmalı, sık sık oruç tutmalıdır

Oruç tutmak faydalıdır

Sual: Orucun vücuda zarar verdiği söyleniyor Dinimiz zararlı şeyi emreder mi?

CEVAP

Allahü teâlâ, insanlara zararlı olan bir şeyi emretmez Tıp uzmanları diyor ki:

Oruçlu kimselerde adrenalin ve kortizon hormonları kana daha kolaylıkla karışmaktadır Bu hormonlar, tesirlerini kanserli hücreler üzerinde de göstermektedir Böylece bu hormonlar, kansere karşı bir çeşit kalkan rolünü oynamakta, yani kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemektedir


Oruç tutan bünye, adeta bakıma girer, iç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği artar, direnme gücü kazanır, mide, böbrek, şeker, kalb ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemet kazanır


Çeşitli vazifeleri bulunan karaciğer, sindirimle de vazifelidir Oruç müddetince, 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine bir müddet ara vermiş olur Bu arada, korunma sistemini güçlendirici globülinleri hazırlar Midedeki kaslar ve salgı ifraz eden hücreler, oruç müddetince birkaç saat dinlenir Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek kalb rahatlar Bilhassa yüksek tansiyonlular için oruç, bir ilaç gibi faydalıdır


Gıda artıkları iyi yakılmayınca, damarları yıpratır Yakılmayan yağlar, damarları daraltır, damar sertliği denilen rahatsızlığa sebep olur Akşama doğru vücutta gıda hemen hiç kalmaz Yani bütün gıdalar yakılmış olur Bu bakımdan bilhassa “damar sertliği” olanların başka aylarda da oruç tutmaları tavsiye edilir Oruç müddetince vücudun diğer organlarında da dinlenme olur Az yemek ve oruç tutmak, vücudun sıhhati için çok önemlidir Zekat, malın kiridir Zekat veren, malını kirden koruduğu gibi, oruç tutan da vücudun zekatını ödemiş, hastalıklardan onu korumuş olur Oruç tutmakta sabır da vardır

Hadis-i şerifte, (Temizlik imanın yarısı, oruç da sabrın yarısıdır) buyuruldu (Müslim)


Oruç sıhhat getirir Hadis-i şerifte, (Oruç tutan sıhhatli olur) buyuruldu (Taberani)


Hastalıkların ekserisi çok yemekten ileri gelir Hadis-i şerifte buyuruldu ki:

(Çok yiyip içmek hastalıkların başıdır) [Dâre Kutni]


Çok yiyende acıma hissi azalır Arzuları artar, harama dalar Gayrı meşru arzuları harekete geçiren yolları tıkamak gerekir Açlık şeytanın yolunu tıkar Hadis-i şerifte, (Şeytan, damardaki kan gibi, vücutta dolaşır, açlık ile yolunu daraltın) buyuruldu (İhyâ)


Bekâr için de oruç faydalıdır Hadis-i şerifte (Oruç şehveti keser) buyuruldu (İ Ahmed)


Sual: Çok yemek ne demektir? Doyuncaya kadar yemek, çok yemek midir?

CEVAP

İmam-ı Rabbani hazretleri, (Tasavvuf, az yemek, az içmek değildir Herkesin helalden kazanıp, doyuncaya kadar yemesi lazımdır) buyuruyor Şah-ı Nakşibend hazretleri de, (Bir şey yemek, aç kalmaktan iyidir) buyuruyor


Az yemek, elbette iyidir Fakat, az yemek, doymadan önce sofradan kalkmak ve acıkmadan sofraya oturmamak demektir Yoksa, aç kalmak demek değildir

İmam-ı Rabbani hazretleri buyuruyor ki:

İnsanlar, riyazet çekmek deyince, açlık çekmeyi ve nafile oruç tutmayı anladılar Halbuki, dinimizin emrettiği kadar yemek için dikkat etmek, binlerce sene nafile oruç tutmaktan daha güç ve daha faydalıdır Bir kimsenin önüne lezzetli, tatlı yemekler konsa, iştahı olduğu halde ve hepsini yemek istediği halde, dinimizin emrettiği kadar yiyip, fazlasını bırakması, şiddetli bir riyazettir ve diğer riyazetlerden çok üstündür (Menakıb-ı Ahmediye, H S Vesikaları)

Muhammed Masum hazretleri de, buyuruyor ki:

Yemekte, içmekte orta yolu gözetmelidir Gevşeklik verecek kadar çok yememeli İbadet yapamayacak kadar da, perhiz etmemelidir Evliyanın büyüklerinden Şah-ı Nakşibend hazretleri, (İyi ye, iyi çalış) buyurdu Sözün kısası, ibadet ve iyilik yapmaya yardımcı olan her şey, iyi ve mübarektir Bunları azaltanlar da, yasaktır (2/110)