Şiddetli Horlayanlar Zayıflıyor! |
|
|
#1 |
|
Şengül Şirin
|
Şiddetli Horlayanlar Zayıflıyor!Şiddetli horlayanlar zayıflıyor! California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, şiddetli horlayanlar, hafif horlayanlara göre uyurken daha fazla kalori yakıyor ![]() e-kolay'ın verdiği habere göre, uyku apnesi genellikle horlayanlarda görülüyor ve solunumun kısa süreli durması olarak tanımlanıyor ![]() Uykuda yakılan kalori miktarı önemli Kilo alma ile uyku apnesi arasındaki bağlantıyı araştıran California Üniversitesi bilim adamları, 212 hasta üzerinde yaptıkları araştırmada, uykuda yakılan kalori miktarını ölçtüler ![]() Araştırma sonucunda, ağır uyku apnesi problemi olanların günde 1999 kalori, hafif derecede rahatsızlığı bulunanların ise 1626 kalori harcadıkları belirlendi Aradaki farkın, 30 dakikalık bir egzersizde harcanana eşit olduğu belirtildi
|
|
|
|