Şiddetli Horlayanlar Zayıflıyor! |
12-25-2008 | #1 |
Şengül Şirin
|
Şiddetli Horlayanlar Zayıflıyor!Şiddetli horlayanlar zayıflıyor! California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, şiddetli horlayanlar, hafif horlayanlara göre uyurken daha fazla kalori yakıyor Amerikalı araştırmacılar, ağır uyku apnesi problemi olanların hafif uyku apnesi olanlardan günde 373 kalori daha fazla yaktıklarını belirlediler e-kolay'ın verdiği habere göre, uyku apnesi genellikle horlayanlarda görülüyor ve solunumun kısa süreli durması olarak tanımlanıyor Uykuda yakılan kalori miktarı önemli Kilo alma ile uyku apnesi arasındaki bağlantıyı araştıran California Üniversitesi bilim adamları, 212 hasta üzerinde yaptıkları araştırmada, uykuda yakılan kalori miktarını ölçtüler Araştırma sonucunda, ağır uyku apnesi problemi olanların günde 1999 kalori, hafif derecede rahatsızlığı bulunanların ise 1626 kalori harcadıkları belirlendi Aradaki farkın, 30 dakikalık bir egzersizde harcanana eşit olduğu belirtildi |
|