Lahana Diyeti

Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız

Özel çorba


Malzemeler : 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs


az tuz Yapılışı : Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin Daha sonra dilerseniz blenderda ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz

1 gün
İstediğiniz kadar meyve muz hariç ve özel çorba


2 gün
İstediğiniz kadar sebze baklagiller hariç ve özel çorba


3 gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba


4 gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba


5 gün
300 gr kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba


6 gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba


7 gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba