Beslenme Adabı

Beslenme adabı

Fıtri beslenme kuralları:

1 Her öğünde bir çeşit ve ayrı yemek
2 Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da çok soğuk olmamasına dikkat etmek
3 Yemeklerin çok yağlı ve tuzlu olmaması
4 Yemekten yarım veya bir saat önce meyve yemek
5 Yemekten sonra tatlı yenilmesi
6 Tıka basa yemek yenilmeyeceği gibi mide çok uzun süre aç bırakılmamalı
7 Sebze ve meyve tüketimine daha çok yer verilmeli
8 Kızartma,ekşi,turşu,acı gibi beslenmeye hiçbir faydası olmadığı halde vücuda zarar veren yiyeceklerden kaçınılmalı
9 Ayakta acele atıştırmalar yapılmamalı
10 Akşam yemeği asla ihmal edilmemeli

Resulullah(sav) Efendimiz “Acıkmadan sofraya oturmayınızİyice doymadan sofradan kalkınız” buyuruyorlar

Şükran Kıcıroğlu / Tefekkür Penceresinden