En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Nedir? - En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Hangileridir?

En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Nedir? - En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Hangileridir?

Esmer pirinc: B Vitamini deposu olmasi sayesinde proteinleri yaglari parcalıyor hazmı kolaylastiriyor

Greyfurt: ****bolizmayi hizlandiriyor vucut durencini artiriyor

Kirmizi uzum: Dolasim sistemini temizliyor Icerdigi lif vitamin ve mineraller sayesine kolesterolun dusmesine yardimci oluyor

Salatalik: Lif zengini olmasi sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrica saglikli bir su deposu

Nar: Hormonlari dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylasiyor Ayrica guclu bir antioksidan

Adzuki fasulyesi: (Kucuk kirmizi fasulye) Fasulyeler arasinda en az yag oranina sahip Vucutta daha fazla suyu tutuyor

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu Ayrica kilo vermeye yarayan kalsiyum iceriyor Karacigere iyi geliyor Hazma yardimci oluyor

Elma: Hafif tatli bagirsaklari harekete geciriyor

Kiraz: Yumusak bir mushil etkisi yapiyor ve kilo kaybina neden oluyor

Yulaf: Tok ve siskinlik hissi veriyor Bir kase lapasi vucutta uc kase su tutmayi sagliyor