Kalbin İncelmesi

Erzurum’lu İbrahim Hakkı hazretlerine göre kalbin incelmesi beşşeyle olur:
1-Zikri daim olmak
2-Az yemek
3-Namazda huşu
4-Seherler de uyanık olmak
5-Salihlerle beraber olmak








Ebu Süleyman Darani çok yemenin 5 belasını sıralar:
1-İbadette lezzet bulamamak
2-Şefkat azlığı
3-Taatte tembellik
4-Şehvetin galip olması
5-Çok sık tuvalete gitmek


Sufiler demişlerdir ki: “Ruhi bela ve afetlerin hepsi, doygunluk ve toklukta toplanmıştır
Hayır ve bereket aç karındadır

Mide bütün nefsani isteklerin kaynağı, dertlerin ve afetlerin ocağıdır

Çok yemek ve içmek yüzünden organlarda gece ve gündüz ibadete karşı bir ağırlık ve tenbellik gelir

Az yemenin manevi faydaları:

1-Kalb safası ve zihin zindeliği
2-Kalbe incelik ve yumuşaklık kazandırması
3-Alçakgönüllülüğü yerleştirmesi
4-Şehvetleri kırıp nefse hakimiyet sağlaması
5-İbadete devamı kolaylaştırması
6-Vesveseleri azaltması
7-Kıyamet gününün açlığını hatırlatması
8-Ruhu saflaştırması
9-Harama düşme tehlikesini azaltması
10-Samed sıfatının tecellisine erdirmesi