Uzun Yaşamanin Sirri |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Uzun Yaşamanin SirriJohn Robbins'in; Abkhasia, Vilcabamba, Hunza ve Okinawa gibi 100 yaşını geçen insanlarıyla meşhur olan bölgeleri inceleyen harika bir kitabı var Robins kitabında, tüm dünyada uzun ömürlü halklarıyla isimlerini duyuran bu bölgelerde yaşayanların ortak özelliklerini listeliyor Bunlar arasında düşük kalorili ve bol besleyici bir beslenme planı, yoğun bir egzersiz alışkanlığı, kuvvetli sosyal bağlar ve yaşlılara verilen değer var![]() SAKİN OLUN! Dikkatimi çeken bir başka nokta; bu halkların heps Kaynak:http://www xprodoksit com |
|
|
|