|
|||||||
![]() |
|
|
Konu Araçları |
| istiyorsaniz, kaybini, sebzelerdeki, vitamin, önlemek |
Sebzelerdeki Vitamin Kaybini Önlemek İstiyorsaniz |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Sebzelerdeki Vitamin Kaybini Önlemek İstiyorsaniza- Satın aldığınız sebzelerin köklerini kesdikten sonra, önce yıkayın sonra doğrayın b- Temizleyip doğradığınız sebzeleri bekletmeden pişireceğiniz yemeğin çerisine ilave edin Bekletilen sebzelerde C vitamini kaybı olur![]() c- Pişirme esnasında yetecek kadar su koyun yada buharda pişirin d- Sebzeleri pişirirken renklerini korumak istiyorsanız asla soda eklemeyin Çünkü C vitamini başta olmak üzere bir çok vitamin kaybı meydana gelire- Tüketeceğiniz kadar pişirin Pişmiş sebze yemeği neKaynak:http://www ogretiyorum net/ |
|
|
|