![]() |
Günde Bir Saat Yürü, Uzun Yaşa! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Günde Bir Saat Yürü, Uzun Yaşa!Roma ve Florida’daki bilim adamlarının ortalama 85,9 yaşında, dağlık bir bölgede yaşayan 248 İtalyan üzerinde yaptığı araştırma, günde en az bir saat yürüyen yaşlılarda halsizlik, kalp, eklem hastalıkları ve yüksek tansiyon riskinin daha az olduğunu gösterdi ![]() 2 yıl süren araştırma boyunca katılımcılardan yüzde 12’si öldü, ancak günde bir saatten az yürüyenlerde ölüm oranının daha yüksek olduğu görüldü ![]() ![]() Araştırma, "Preventive Medicine" dergisinde yayımlandı ![]() |
![]() |
![]() |
|