Hafızamızı Neler Engeller?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-23-2012

Hafizamizi Neler Engeller?

1

Beyine yeterli malzemenin sağlanmaması: Vücudumuzun kullandığı oksijenin büyük bir kısmı beyinimiz tarafından kullanılır

Beynimiz çok miktarda oksijen ,glikoz ve bazı enzimleri kullanır

Bu malzemeler yeterli olmadığında beyin fonksiyonlarını sağlıklı gerçekleştiremez

2

Beynin çalışma akışının bloke edilmesi: İnsan sürekli stres yaşadığında vücut gerilir

Gerginliğin devam etmesi halinde beyin ve vücut kısa sürede mevcut glikozu yakar,enerjisini tüketir

3

Beyin kapasitesinin eksik kullanılması: Son yapılan araştırmalar beyin kapasitemizin çok az bir kısmını kullandığımızı göstermektedir

Beynimizin sağ ve sol lobunu birlikte kullandığımızda kapasitesinin daha artacağı bildirilmektedir

Beynimizin daha çok mantık ve matekmatiksel düşünme biçiminin bulunduğu sol lobunu kullanıyoruz

Sanat,ritm,renk gibi olguların bulunduğu sağ lobunu aktive etmemiz gerek

4

Beyin kapasitesinin zayıflatılması:

TV seyretmek

-Kontrolsuz hayal kurmak

5

Sistemsiz düşünme alışkanlığı:

Sistemli düşünen kişi bilgi parçaları arasındaki ilişkileri kurabilen ,bilginin nereye yerleştirileceğini bilen kişidir

Ezberlemek en ; tipik sistemsiz öğrenme biçimidir

Bütün bunlar gösteriyor ki güçlü bir hafızaya sahip olabilmek ya da hafızamızı güçlendirebilmek elimizde

Yapmamız gerekenler ise basitçe sıralarsak; dengeli beslenmek ,sağlıklı bir yaşam, hayatımızdaki stresi en aza indirgemek, okumak ,araştırmak,bulmaca çözmek ve beynimizi yavaşlatan unsurlardan uzak durmak

08-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hafızamızı Neler Engeller? Hafizamizi Neler Engeller? 1Beyine yeterli malzemenin sağlanmaması: Vücudumuzun kullandığı oksijenin büyük bir kısmı beyinimiz tarafından kullanılırBeynimiz çok miktarda oksijen ,glikoz ve bazı enzimleri kullanırBu malzemeler yeterli olmadığında beyin fonksiyonlarını sağlıklı gerçekleştiremez 2Beynin çalışma akışının bloke edilmesi: İnsan sürekli stres yaşadığında vücut gerilirGerginliğin devam etmesi halinde beyin ve vücut kısa sürede mevcut glikozu yakar,enerjisini tüketir 3Beyin kapasitesinin eksik kullanılması: Son yapılan araştırmalar beyin kapasitemizin çok az bir kısmını kullandığımızı göstermektedirBeynimizin sağ ve sol lobunu birlikte kullandığımızda kapasitesinin daha artacağı bildirilmektedirBeynimizin daha çok mantık ve matekmatiksel düşünme biçiminin bulunduğu sol lobunu kullanıyoruzSanat,ritm,renk gibi olguların bulunduğu sağ lobunu aktive etmemiz gerek 4Beyin kapasitesinin zayıflatılması: TV seyretmek -Kontrolsuz hayal kurmak 5Sistemsiz düşünme alışkanlığı: Sistemli düşünen kişi bilgi parçaları arasındaki ilişkileri kurabilen ,bilginin nereye yerleştirileceğini bilen kişidir Ezberlemek en ; tipik sistemsiz öğrenme biçimidir Bütün bunlar gösteriyor ki güçlü bir hafızaya sahip olabilmek ya da hafızamızı güçlendirebilmek elimizdeYapmamız gerekenler ise basitçe sıralarsak; dengeli beslenmek ,sağlıklı bir yaşam, hayatımızdaki stresi en aza indirgemek, okumak ,araştırmak,bulmaca çözmek ve beynimizi yavaşlatan unsurlardan uzak durmak