Basit Bir Karın Ağrınız Mı Var?

Karnınızda sancı, ağrı ya da kramp olmadığında karnınızın iç kısmında olan rahatsızlıklarla pek fazla ilgilenmezsiniz Karnınız ve bağırsaklarınızdaki ağrılarınız olduğunda, bu sıkıntılarınızı önemsemezsiniz ve iyileşmelerini beklersiniz

Ancak ağrılarla yaşamak zorunda değilsiniz Karın ağrınız kısa süreliyse ya da kronik olarak olarak sizi rahatsız ediyorsa bunu iyileştirebilirsiniz İlk yapmanız gereken ağrının sebebini ortaya çıkarmaktır böylece rahatsızlığı tedavi edebilirsiniz

Bazen karın ağrınızın sebebini belirlemeniz zor olabilir Ağrınız, apandisit, böbrek, karaciğer, üretken organlar ve aort ya da sindirimde etkili olan karın, pankreas, safra kesesi ve bağırsaklardan kaynaklanıyor olabilir Ayrıca vücudunuzun bu bölümünde bulunan çok sayıda kas, tendon ve doku da bulunur Karın ağrıları, karınla ilgili olmayan kalp krizi ve zatüree gibi hastalıklar dolayısıyla da ortaya çıkabilir

Doktorunuza;

Ağrınızın ne zaman başladığını,

Ağrınızın nerede olduğunu,

Ne tür bir ağrınız olduğunu,

Ağrınızın ne kadar ciddi olduğunu,

Ağrınızın vücudunuzun hangi bölümünde olduğunu,

Ağrıyı ne sıklıkla hissettiğinizi,

Ağrınızı kötüleştiren faktörlerin ne olduğunu,

Ağrınızı neyin iyileştirdiğini,

Ağrılarınızın yaşamınızı nasıl etkilediğini belirtiniz

Eğer karın ağrınız kronikse, kötüleşiyorsa ya da sizi rahatsız ediyorsa doktorunuza başvurun

Uzmanınız tıbbi geçmişinizi öğrenip fiziksel muayenenizi yaptıktan sonra size ağrınızla ilgili sorular sorarak semptomlarınızın olası nedenlerini öğrenir

Karın ağrıları çok çeşitlidir Dayanılmaz karın ağrılarının nedeni önemsiz bir sebep olabilir Gaz ağrısını arttıran etkenlerin neler olduğunu çoğu insan bilir Ancak çölyak hastalığı ve kolon kanseri gibi önemli rahatsızlıklar, erken dönemde fazla rahatsızlığa neden olmazlar

Bu yüzden durumunuzu değerlendirirken sadece ağrınızın ne kadar ciddi olduğuyla ilgilenmeyin Ciddi ağrılarınız olduğunda doktorunuza hemen başvurmanız gerekir Ancak basit ve orta şiddetli ağrılarınız olduğunda da doktorunuza başvurmalısınız

Eğer;

• Mide rahatsızlığınız en az bir hafta sürüyorsa,

• Midenizde kabarma oluyorsa

• PMS’le ilişkili olmayan, 2 günden fazla süren şişkinlikler meydana geliyorsa

• 3 günden uzun süren ishal

• Ağrınızla birlikte ateşiniz de atarsa uzmanınıza başvurun

• Hamilelik döneminde (veya hamilelik olasılığının olduğu dönemde) oluşan ağrı,

• Uzun süreli yetersiz iştah

• Karında oluşan hassaslık

• Nedensiz kilo kaybı,

• Siyak renkli dışkı,

• İnce dışkı

gibi sorunlarınız oluyorsa beklemeden mutlaka doktorunuza görünün

Doktora acil başvurmanızı gerektiren işaretler ise; sertleşmiş karın, ağrınızla beraber yükselen ateş (+383), kanlı ishal ya da kusma, dışkı, gaz ya da idrarı vücuttan atamama, insanı kısıtlayan, saatlerce süren kusmaya neden olan ağrıdır

Aşağıdaki tabloyu kullanarak sindirim sisteminde meydana gelerek ağrıya sebep olabilecek problemleri öğrenebilirsiniz

Bağırsaklar: Bağırsaklar, mideden anüse kadar uzanan sindirim sisteminin bir parçasıdır, ince ve kalın bağırsaktan oluşur

Apandisit: Kalın bağırsağa bitişik küçük bir cep olan apandisin iltihabına denir

Kabızlık: Seyrek dışkılamaya denir Dışkı sertleşir ve tam olarak atılamamış hissi yaratır

Kronik kabızlık: Kabızlık semptomları 6 aydan uzun sürer ve bilinen bir sebebi yoktur

Crohn hastalığı: Genellikle ince bağırsağı etkileyen karın iltihabına denir

İshal: Sulu dışkının bağırsaklardan hızlı bir şekilde geçmesine denir

Gaz: Yemeğin geçişi sırasında bağırsakta biriken havadır

İrritabıl barsak sendromu (İBS): Bağırsakların çalışma şeklini etkileyerek karın ağrısı ya da rahatsızlık, karın şişkinliği, kabızlık ve ishale neden olur

Laktoz hassasiyeti: Vücudunuzun laktozu yeterince sindirememesine denir

Duodenal ülser: İnce bağırsağın iç kısmında oluşan hassas yaralardır

Mide gribi (viral gastroenterit): Bir virüsten kaynaklanan midenin ve bağırsakların iltihaplanmasına denir

Tümörler: Kontrolsüzce büyüyen hücrelerdir

Ülserli kolit: Rektum ve kolonun iç kısmını etkileyen iltihabi bağırsak hastalığına denir

Safra keseniz, karaciğer tarafından salgılanan özel bir sindirim suyu olan safra suyunu depolar Bu su, yağın bağırsaklardan geçerken parçalanmasına yardımcı olur

Kolesistit: Safra kesesi duvarında oluşan iltihaba denir

Safra taşı: Kristallerin bir araya gelmesiyle oluşan iltihaba ve safra damarlarının tıkanmasına neden olabilen taş
Tümörler: Kontrolsüzce büyüyen hücreler

Yediğiniz yemekler yemek borusundan geçerek mideye ulaşır Midede tutulan gıdalar, buradaki sindirim suyuyla karışır ve daha sonra ince bağırsağa ulaşır

Gastrit: Midenin iç yüzeyinin iltihaplanması sonucu ortaya çıkan rahatsızlıklara denir

Gastroözofageal Reflü (mide reflüsü): Sfinkter kaslarının güçsüz olması nedeniyle sık sık mide ekşimesinin ortaya çıkması Mide yanması: Mide asidinin yemek borusuna doğru kaçmasına denir

Sindirim güçlüğü (Hazımsızlık): Karındaki rahatsızlık verici şişkinliğe denir, çok hızlı ve fazla yemek yemek nedeniyle ortaya çıkar Gastrik ülser: Mide çeperlerinde oluşan yaraya denir

Tümörler: Kontrolsüzce büyüyen hücreler Sfinkter: Mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyen halka şeklindeki kas

Hafif karın ağrıları ve rahatsızlıklarınız olduğunda doktorunuza başvurana kadar rahatlayabilmek için aşağıdaki 6 tavsiyeyi uygulayabilirsiniz Böylece gastrointestinal ağrılarınızın bazılarını azaltabilirsiniz

1Bol bol su tüketin su için

2Mide ağrısı, gaz, ishal, kabızlık ve mide yanması sorunları yaratabilecek yiyeceklerden sakının Bu yiyecekler; yağlı, baharatlı yiyecekler, narenciye, domates ve süt ürünleri ile çikolatadır

3Alkol ve kaf€in içeren gıdalardan uzak durun

4Mide çeperlerini tahriş edebilecek iltihap önleyici ilaçlardan uzak durun Eğer doktorunuzun size yazdığı ilaçlar mide rahatsızlıklarına neden olursa ilaçları bırakmadan evvel uzmanınıza danışın

5Ağrıya neden olan mide asidi için reçetesiz satılan antasitlerden alabilirsiniz Gaz ağrısı simetikon içeren antasitlerle iyileştirilebilir

6Ağrınız geçtikten sonra bir ya da birkaç gün boyunca midenize dokunmayan diyetler uygulayın

Bazı sindirim problemleri önemsizdir ve kendi kendinizi iyileştirebilirsiniz Daha ciddi ağrılar ise reçeteli tedavi yöntemleri ya da acil müdahale gerektirebilir Eğer sık sık size rahatsız eden mide rahatsızlıklarınız oluyorsa doktorunuza başvurun