Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun

Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun

Şu an arzuladığınız kadar mutlu değil misiniz? Üzülmeyin, sadece ;gerçek siz;le tanışmanız gerekiyor!!! Hiç kendinizi, için için hayatınızın o kadar da iyi olmadığını düşünürken bulduğunuz oluyor mu? Peki ya bazı fırsatları kaçırdığınızı düşünüyor musunuz? Ancak mutlu birazınlık da kendi yaşam koçuna sahip şu hayatta Yani yaşam kalitesini nasıl yükselteceğini, potansiyellerini ve istediği yaşamı elde etmek için yapması gerekenleri söyleyen bir uzman kişi Eğer siz bu azınlıktan değilseniz bu yazı tam da sizin için! Hatta bu yazıyı okumanız bile sizin için bir dönüm noktası Sizi neyin harekete geçireceğini fark etmek, kişisel gelişiminiz için en önemli adımdır Kendinizin yaşam koçu olmak için önce soru sorun kendinize Yaşamınızla ilgili sorular olsun bunlar Ama olumlu sorular sormaya dikkat edin Başlarken, bir sonraki sayfamızda yer alan örnek çemberimizden de faydalanmayı ihmal etmeyin Kendinize iyi davranın Bizim kültürümüzde her zaman "diğerleri" kendimizden önce gelir Kendimizi düşünerek bir şey yaptığımızda "bencil" olmakla suçlanırız Kendini düşünmek kötü bir şeydir sanki Halbuki iyi hissettiğinizde kendinize güveniniz gelir ve diğerlerine daha çok yardımcı olabilirsiniz Fiziksel ve ruhsal enerjinizi geri kazandıkça da hedeflerinize doğru koşar adım yaklaşacaksınız ve Denge Tablonuzdaki puanınız artacak Sonuç olarak * Kendinizi karşı acımasız olmaktan vazgeçin Geçmişinizle ilgili canınızı sıkan ne varsa kendinizi bağışlayın İçinizden şöyle deyin: ""Tamam, bir hata yaptım Bundan nasıl bir sonuç çıkarmalıyım ki bir daha aynı hatayı tekrar etmeyeyim?"" * Uyumadan önce o gün içinde atlatmayı başardığınız zorlukları düşünün ve bunlar için şükredin Hangi özellikleriniz bunun üstesinden gelmenizi sağladı ve Denge Tablosunda eksik olan bölümlere bunu nasıl uyarlayabilirsiniz? * Bir hafta sonu, bütün sabahınızı ya da öğleden sonranızı, yapmayı en çok sevdiğiniz aktiviteye ayırın Böylece kendinizi şarj etmiş olun! * Vücudunuza iyi bakın Besleyici gıdalar yiyin, düzenli egzersiz yapın ve uykunuza özen gösterin Bunlar, stresle başa çıkmanın en kolay yollarıdır Herkeze Başarılar