Cadı Egzersizleri

Günün en güzel saatlerinde bahçenize yada çıkabileceğiniz bir toprak vb biyere gidin ve çoraplarınızı çıkarınÇıplak ayakla toprağa basın ve hissedinGözlerinizi kapayın ve sanki görüşünüz birden en yukarıdan en aşağıya karşı iniyormuş gibi toprağın altına kendi bakış açınızdan indiğinizi hayal edin Her bir taş parçasını imgeleyin ve bitkilerin köklerini gözünüzde canlandırın Topraktan bağlayıcı ipler sizin ayaklarınıza ulaşsınHayal edin, siz toprağa basıyorsunuz ve toprak size güç yüklüyor Yaklaşık bir 20 dakika konsantre olup bu egzersizi yapın Kendinizi daha iyi hissedecek ve toprağa olan inancınız artacaktır


Odanızda yada rahat edebileceğiniz bir yerde oturun ve uzanın İçinizden yaklaşık 20 ye kadar (ben öyle yapıyorum ) yada gevşeyene kadar derin derin nefes alın ,bunu sakince yapın ,alın ,verin ,alın verin Hava tüm çiğerlerinize dolsun , kulaklarınızı odaklayın ve havayı vücudunuza alırken çıkan o sesi dinleyin Sonra gözlerinizi kapayın ve kendinizi hayal edin Her özelliğinizle,saç göz, üstünüzdekileri,burnunuzun yada elinizin üstündeki beni ,kısaca kendiniz zihninizde oluşsun Ardından zihninizde etrafınıza bakın sarı çizgilerin gökyüzünden size doğru geldiği,önce ağzınızdan sonrada göğüs kafesine doğru çarpıp girdiğini hayal edin Bu çizgiler önce saydam derecesinde olsun,fakat siz imgelemenizi her ilerlettiğinizi düşündüğünüzde,çizgilerde keskinleşsin Zihninizde iyice odaklayın ,emin olduğunuz zaman yavaşça gevşeyin ve derin fakat ağır ağır nefes almaya başlayın Önce düzensiz başlayıp sonunda düzene sokarcasına Havaya olan inancınızda artacak

Bir bardak su alıp önünüze koyun Gevşeyin ve gözlerinizi kapayın Okyanusların ,denizlerin o coşkulu akıntısını , enerji veren görüntüsünü hayal edin Dalgaların akışını ve yükselişini, denizlerde yaşayan canlıların deniz olmassa öleceğini hayal edin ve şükredin Ardından gözlerinizi açın Birkaç saniye sonra tekrar kapayın Bu sefer bir çöldesiniz ve orada kalmışsınız Kimse yok ,yanlızsınız Susamışsınız ve gözlerinizde kum taneleri giriyorO anı yaşayın ,iyice konsantre olunDamağınızda o susuzluğu hissedeceksiniz Çöl arazisinde yürüdüğünüzü ve ayağınızı sertçe yere bastığınızı hayal edin Birden yerden masmavi ışıklar süzülsün ve her yerinizi sarsınAcele etmeyin, yavaş yavaş Her anı hissederek, ışıkların bedeninizle temasını yavaşça yaşarak görünElementin rahatlatıcı ferahlığını hissedin,ağzınızdan burnunuzdan giren mavi çizgilerin sizi rahatlatmasını,susuzluğunuzu gidermesine izin verin ve şükredinSu elementine olan inancınız artacak


Kırmızı bir mum yakın ve bir süre onu izleyin Elinizi hafifçe yaklaştırın ve verdiği o ısıyı hissedinMumun üstünde elinizi gezdirin ve sanki güç toplarcasına onun tüm enerjisini ve ısısını,ateş elementini elinize geçirdiğinizi hayal edinAma yavaş yavaşÖnce sağ tarafının üstünde gezdirin ,kırmızı ışınları toplayınSonra sol ve sonunda bir yumruk yapar gibi tamamlayın ve geriye yaslanınGözlerinizi kapayınElementin size verdiği gücü hissedin,ısıyı ve yakıcılığıAteş elementine olan inancınız artacak
***Alıntıdır,Bilgi amaçlı kullanınız,wicca ritüelidir***