Reiki Yağmuru Tekniği

Gassho : Ellerimizin göğsümüzün önünde (dua ediyormuş gibi) tutulmasıdır Ellerimiz kalp seviyesinden biraz yukarıda olmalıdır

Otur veya ayakta dur Rahatla
Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda

Yavaş yavaş nefes al, fakat doğal olmalı

Gassho (eller beraber, göğüs de dua etme konumunda)
Elleri mümkün olduğu kadar yukarı kaldır, eller ayrı

Kainattan ışık veya vibrasyon yağmurunun geldiğini hayal et ve hisset

Aynı zamanda hayalînden sesli olarak; 2 Seviyedeki öğrenciler ÇKR, 3 Seviyedeki öğrenciler DKM yu söyleyecek

Reiki enerjisinin vibrasyonunu hisset
Ellerinizi aşağıya salın, parmaklar vücuda dönük olacak Reiki enerjisi reiki yağmurunda, ellerden emilecek

Gassho durumunu tekrar al
Şimdi reiki iyileştirmesini kendine ve başkalarına yap

Reiki Soluma Metodu

Bu metot negatif hareketi ve düşünceyi temizlemek ve rahatlamak için çok kullanışlıdır

Otur veya ayakta dur Rahatla
Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda

Yavaş yavaş nefes al, fakat doğal olmalı

Burundan nefes al ve ver veya daha iyi hissedecekseniz ağızdan nefes verebilirsiniz

Gassho pozisyonunu al ve düşünceleri sakinleştir
Elleri mümkün olduğu kadar yukarı kaldırın ve tüm vücudunuzda ışığın vibrasyonunu hissedin
Ellerinizi yavaşça dizlerinizin üstüne indirin, parmaklar yukarı olmalı ve birbirine yakın tutulmalıdır
Düşünce karın bölgesine getirilmelidir ve nefes alma dinlenilmelidir

Nefes alırken, Reiki enerjisinin başımızdan girdiğini ve karnımıza kadar geldiğini düşünün Enerji vücudumuzda her bir hücreye ve organa yayılıyor
İyileştirmenin yapıldığını hissedin

Gassho pozisyonuna gelin ve bitirin Ellerinizi iyi sallayın
Bu alıştırmayı her zaman her yerde özellikle negatif bir şey hissettiğinizde, kızdığınızda, üzgün olduğunuzda ve korktuğunuzda yapın

Gassho İle Nefes Alma Tekniği

Bu nefes alma alıştırmasının amacı düşünceye konsantre olmaktır

Bu yolla her zaman daha iyi hissedeceksiniz Hissetme ve bilme kabiliyetiniz açılacak Elleriniz daha hassaslaşacak Dolaysı ile enerjiyi daha çok hissedeceksiniz

Otur veya ayakta dur
Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda Yavaş yavaş nefes al, fakat doğal olmalı

Gassho pozisyonunu al
Ellerinizi yukarı kaldırın ve tüm vücudunuzda ışığın vibrasyonunu hissedin
Ellerinizi yavaşça aşağıya indirin ve göğüs hizasında durdurun, tam kalbin üstünde ve gassho
Nefesinizi içinize çekerken, Reikinin parmaklarınızdan girip karnınıza doğru aktığını hayal ediniz
Nefesinizi dışa verirken, Reiki enerjisi karnınızdan parmaklara doğru aktığını ve dışa doğru fışkırdığını düşünün

Bu alıştırmaya bir süre devam edin

Gassho ile bitiriniz Ellerinizi iyi sallayınız
Çakraları Aktif Hale Getirmek İçin Çalışma

Bu çalışmanın amaçı Reiki enerjisini solumak ve vücudun her tarafına iletmektir Bu yolla vücut temizlenecek ve enerji ile şarj yapılacaktır İsterseniz meditasyon konumuna geçebilirsiniz

Uzan, otur veya ayakta dur Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda
Gassho Elleri yukarı kaldır ve tüm vücudunda ışık vibrasyonlarının aktığını hisset
Ellerini yavaşça indir
Karından soluma… karnınızdan nefes alın ve verin Nefes alın ve karnınız şişsin, nefes verdiğinizde karnınız insin Bunu birkaç kez kendinizi sakin ve rahat hissedinceye kadar yapınız

Nefesi içine alıyorken, ışığın vücudunun her bir parçasına ve her hücresine ulaştığını daha sonra vücuttan dışarı çıktığını hayal et
Nefesini dışarı verirken bütün gerginliklerin ve negatif olanların çözüldüğünü ve vücudunuzu terk ettiğini düşünün

a) nefesi içine alırken Reiki enerjisi kök çakrasından girdiğini ve yukarı hareket ederek taç çakrasına gelip durduğunu ve bu arada vücudunuzu enerji ile dolduğunu düşünün Nefesinizi kalpten dışarı verin ve her yönde yayılarak vücudunuzdan çıksın
b) Kalbine her yerden enerjiyi nefes alırken çek ve içini tamamen doldur Bu enerjiyi taç çakrasından aşağıya doğru kök çakrasına giderken tüm çakralardan çıktığını düşün

c) nefes alırken enerji taç çakrasından girip kalbe getir ve enerji ile doldur Nefesi kalpten dışarı ver

d) nefesi içine kalbe doldur ve bunu kök çakrana indir, oradan dışarı çıkart a-b adımlarını 3 kez tekrarla

5 Adımda yapılan çalışmayı diğer çakraların her biri için tekrar et Bunları karın-kalp-boğaz-alın çakraları için yap
Gassho ve bitir Ellerini salla ve düşüncelerini temizle
Tüm çakralara ayrı ayrı yapacak zamanınız olmadığında, yalnızca 5 Adımdaki kalp çakrası için işlemi yap



Reiki İle Kendini Geliştirme Tekniği

Bu dengesiz olan yerlere ışık enerjisini uygulayarak tüm vücudu iyileştirmektedir

Ayakta dur, otur veya uzan Gözlerini kapat veya yarı açık olsun
Gassho
Ellerini yukarı kaldır Vücudun her yerine ışık vibrasyonunun aktığını hisset
Ellerinizi indirin Yavaşça karından soluyun Akıl gözünü kullanarak tüm vücudunuzu baştan aşağıya tarayınız Tekrar deneyin Dengesiz olan yeri bulunuz Nefesinizi dışa verirken buraya reiki enerjisini uygulayınız Bunu yaparken, aşağıdakileri söyleyiniz

“ Sen gerginsin Sen reiki ışığı ile niyetlendirildin Senin kızgınlığın, üzüntün ve korkun ışıkla beraber hepsi gidiyor Şu anda çok iyi durumdasın ve ne yapmak istiyorsan yapabilirsin”

Daha sonra diğer problemli yere git

Bu çalışmaya alıştığınız zaman, reiki beyaz ışığının derhal dengesiz yere gittiğini görürsünüz
Söylemeniz gereken “şimdi iyiyim”

Hayalinizi kullanmak yerine, vücudunuzu parmaklarınızla tarayabilirsiniz, bu 3 Adımla yaptıklarınızla aynıdır
Gassho ve bitir
Nentatsu-ho

Bu reiki enerjisi ile arzularınızı göndermek içindir

Ayakta, otur veya uzan Gözlerini kapat veya yarı açık olsun
Gassho
Elleri yukarı kaldır tüm vücudumuzda ışık vibrasyonunu aktığını hissedin
Ellerini aşağıya indir ve elinin birisini alnına koy diğerini başın arka tarafında olmalıdır

Şöyle söyleyebilirsiniz “ Ben yüce kainatla, yüce hayat kaynağı, yüce gerçekle birlikteyim“

Elinizi alından geriye götürünüz ve diğerinin üstüne koyunuz
Birkaç dakika enerji gönderin


Bunu diğer insanlara da yapabilirsiniz, niyetlerinizin/isteklerinizin saf arzu olduğuna emin olmalısınız


Daima doğru, saf ve pozitif niyetler için kullanmalıyız

Asla bencil sebeplerden dolayı bu tekniği kullanmamalıyız Bunu çok sık kullanmayınız Aksi takdirde gerginlik ve dengesizlik oluşur Bu çalışmayı

çok sakin ve meditasyon konumunda yapmalısınız

Reiki Meditasyonu

Reikinin yüksek vibrasyonunu içinize doldurun ve etrafını çevrelesin Bunun anlamı düşük vibrasyonlu enerji size yaklaşamaz, bu nedenle korunuyorsunuz ve bu çok önemli bir faktördür

Sabah ve akşam saf bir arzu ile meditasyon yap

Önce kendini hazırla, eller Gassho konumunda
Birinci derecedeki öğrenciler Reiki duşu aldığını düşünebilir
İkinci seviyedeki öğrenciler 3 kez ÇKR söyleyecek

Üçüncü seviyedeki öğrenciler 3 kez DKM söyleyecek

Ellerinizi yukarı kaldırın ve reiki duşunu içine çek
Gözlerinizi kapatınız
Orta parmaklarınızı alın hizasındaki yüksekliğe getiriniz, gassho pozisyonunda olun Huzurlu bir şekilde nefes alıp veriniz ve kainat enerjisi ile bir olduğunuzu hissediniz Eğer herhangi bir yerinizde herhangi bir gerginlik hissediyorsanız, onu dağıtın ve gevşeyin

Ellerinizden nefes alıp verdiğinizi hissediniz Çalışma yaptıkça meditasyonunuz derinleştiğinde ellerinizi indirebilirsiniz, buna pek aldırmayın

Sol elini biraz yukarı kaldır ve sağ elini dizinizin üstüne koy, eğer sol eliniz bu pozisyona zorlanırsa parmakları hafifçe kıvırın
Bu konumdayken, kainat enerjisi yukarıdaki elinizden gelip aşağıdaki elinize doğru gittiğini düşünün Aşağıdaki el daha üstündür Eğer herhangi bir yerinizde bir problem varsa bu aşağıda olan elinizi(üstün olan elinizi) o bölgeye koyunuz

Yukarıdaki elinizi yavaşça indirip sol dizinizin üstüne koyun, avuç içi yukarı bakar şeklide ve biraz kıvrılmış durumda
Her iki elde şimdi diz üstünde Bu durunda evrensel sevgi enerjisini hissedin Bir süre bu hissi yaşayın

Bir elinizi kalp üstüne koyunuz ve pozitif saf arzularda bulunun Veya
Bir elinizi (hangisi olduğu önemli değil) alnınıza koyun ve diğerini başın arka tarafına koyup saf arzularda bulunun

Gassho konumunda bitir

(Sevgiyle kalın)
(Alıntıdır)