Mutluluk Meditasyonu

Su olduğunu düşün Özgürsün Gökyüzü rengindesin Serinsin Gökyüzü üstünde süzülüyor Bulutlar topak topak Su gibi dalgalanıyor ve salınıyorsun Çakıl taşlarının arasından süzülüyorsun, sonra çekiliyorsun Huzurlusun Martılar cıvıldaşıyor, duyuyorsun Sonsuzsun, ufuk çizgisisin, derinsin, berraksın Mavi olduğunu düşün Bırak kendini, kendi maviliğine

Rüzgar olduğunu düşün Eserken selam verdiğini Ağaçlara, yapraklara, çimenlere Bir yerden geri döndüğünde, havalandırdığını düşün toprağı, yaprakları ve yaşamı Bir çocuğun yüzünden makas aldığını düşün Bisikletin arkasından güç ver bir diğerine Kuşlarla beraber yol al Ilıksın, hafifsin İstediğin her yere varırsın Es şimdi özgürce

Toprak olduğunu düşün Sereserpe Ağaçların sana kökleriyle nasıl sarıldığını gör Dinginsin Bereketlisin Büyütürsün, sevgiyle çoğaltırsın Toprak olduğunu düşün Bacaklarınla, kollarınla, tüm gövden ile Sereserpe Uzan gönlünün büyüklüğünce

Yağmur olduğunu düşün Her damlada temizlediğini Her damlada, rahatladığını, azaldığını ve gitmesi gerekenleri bıraktığını Camlardan süzüldüğünü düşün Yollardan aktığını Yapraklara damladığını Huzursun Yağarken, bırak Bırak ki, içindeki gökkuşağının temizlensin renkleri

Güneş olduğunu düşün Baktığın her yere ışık dağıttığını, aydınlattığını Sıcacıksın Sana döner çiçekler Isıtırsın, güçlendirirsin, yaşatırsın Sıcacık sarıldığını düşün herkese ve herkesle beraber kendini de kucakla

Sevgi olduğunu düşün Şifa gibi Kime dokunsan, kime baksan, kime bir şey söylesen herkesi şifalandırdığını Tebessüm eden çocukların yüzünde, kahkahaların arasındasın, ellerinin içinde, dokunduğun her yerdesin Sözcüklerin içine serpiştirilirsin Öpücüklerle çoğaltılırsın Göz göze gelişlerde sessiz anlaşmasın Özlemin içindesin Adımların arasındasın Hayatın her yerinde, insanların gönüllerindesin Nefes alıp, verirsin Sen Sevgisin

Toprak büyütür, çoğaltır

Bazen rüzgar esebilir ve yağmur yağar azalırsın belki biraz

Ama mutlaka Güneş açar

En önemlisi Sevgi her zaman şifalandırır

Sen, sevgi ol

Toprağı yeşert, güneşi doğur, rüzgar ol es gönlünce

Yağmur ol damla damla ve gökkuşağının tüm renklerine bürün sonra

Nefes al Nefes ver

-alıntı-