Ho’Oponopono Nedir ?(Güzel Bir Yazı)

Eski bir hawai metodudur

Bu yöntem; karşımızdaki insanın yaşadığı duyduğumuz öğrendimiz anda bizim sorunumuz olarak algılayıp kendi içimizde bundan arınarak karşımızdakini de arındırma yolunu öğretiyor Sadece insanlar değil herşeyi arındırıp temizlemenin yoludur bu Tüm bilinen ya da bilinmeyen negatif enerjileri, pozitif olanla değiştirerek arındırır Bunun içinde sevgi yi kullanır 4 temel kalıp vardır

seni seviyorum
özür dilerim
lütfen beni affet
teşekkür ederim
den oluşan Uygulamada çok kolay ve kısa sürede de sonuç veriyor

Hayatındaki herhangi bir şeyi değiştirmek istediğinde bakacağın tek bir yer var: kendi için 2 yıl önce, Hawaii'de, bir koğuş dolusu akıl hastası suçluyu onları hiç görmeden tedavi eden bir terapist olduğunu duymuştum Terapist, hastaların dosyalarını incelemiş ve sonrasında kendisinin bu kişilerin hastalıklarını nasıl yarattığını görmek için kendi içine bakmış Kendisi geliştikçe, hastalar da gelişme göstermiş Bu hikayeyi ilk duyduğumda bunun bir şehir efsanesi olduğunu düşünmüştüm

Biri, kendini iyileştirerek başkalarını nasıl iyileştirebilirdi ki? Bu kişi bilge bir kişi olsa bile akıl hastası suçluları nasıl iyileştirebilirdi? Anlamamıştım Mantıksızdı Ve hikâyeyi unutup gittim


Ta ki hikayeyi bir yol sonra yeniden duyana kadar Terapistin ho'oponopono adında bir Hawaii iyileştirme yöntemi kullandığını duydum Daha önce bu yöntemi duymamıştım Hikayeyi yeniden unutup gitmek istemiyordum Anlatılanlar tümüyle doğruysa, hakkında daha fazla şey öğrenmeliydim Şu ana kadar "sorumluluk" kelimesinin anlamını, yaptıklarımdan ve düşündüklerimden sorumlu olduğum şeklinde anlardım Daha ötesinden değil Ve çoğu insanın da böyle düşündüğünü sanıyorum Biz yaptıklarımızdan sorumluyuz, başkalarının yaptıklarından değil Birçok akıl hastasını iyileştiren Hawaiili terapist bana sorumluluğun ne demek olduğu konusunda yeni bir bakış açısı kazandırdı Adı Dr Ihaleakala Hew Len İlk telefon görüşmemiz yaklaşık bir saat sürdü Ona hikayenin tamamını bana anlatıp anlatamayacağını sordum Bunun üzerine Len Hawaii Eyalet Hastanesi'nde dört sene boyunca çalıştığını söyledi Ve hikayesini anlattı

Akıl hastası suçluların bulunduğu koğuş oldukça tehlikeliymiş Terapistler bir ay içinde istifa ediyorlarmış Hastane personeli sıkça hastalık izni alıyormuş ya da istifa ediyormuş Hastalar tarafından saldırıya uğrama korkusundan dolayı, koğuşta sırtlarını duvara çevirerek yürüyorlarmış Kısacası burası yaşamak, çalışmak ya da ziyaret etmek için hoş bir yer değilmiş Dr Len bana hastaları hiç görmediğini anlattı Ofisinde oturup hastaların dosyalarını incelemiş

Hastaların dosyalarına bakarken kendi üzerinde çalışmış Ve kendi üzerinde çalıştıkça hastalar iyileşmeye başlamış

"Birkaç ay sonra, daha önceden ellerli kelepçeli dolaşan hastalara serbestçe dolaşmaları için izin verilmeye başlandı," dedi bana "Ağır ilaç tedavilerine maruz kalan hastalar ilaç tedavilerini bıraktılar Serbest bırakılmaları konusunda hiç ihtimal olmayanlar serbest kaldı" Şaşkınlık içindeydim…

"Sadece bu kadar değil," diye devam etti "Ve personel işe gelmekten hoşlanmaya başladı İşe gelmeme ve sıkça olan işten ayrılmalar bitti Personel ihtiyaçtan daha fazla sayıda olmaya başladı, çünkü hastalar serbest bırakılıyordu Personelin yapacak bir işi kalmamıştı Bugün, bu koğuş kapalı"

Ve işte en önemli soru: "Bu insanların değişimine sebep olacak ne yaptın?" dedim
"Onları yaratan kendi parçamı iyileştirdim sadece," dedi Anlamadım…

Dr Len hayatından sorumlu olmanın, hayatındaki her şeyden sorumlu olmak olduğunu söyledi -aslında basit, çünkü her şey senin hayatında oluyor Tam manasıyla, tüm dünya senin yaratımın

“Hmmm Kolay sindirilebilir bir şey değil “

Söylediklerinden ve yaptıklarından sorumlu olmakla, hayatındaki tüm insanların söylediklerinden ve yaptıklarından sorumlu olmak farklıdır Gerçek şu ki eğer hayatının sorumluluğunu alıyorsan hayatında gördüğün, işittiğin, tattığın, dokunduğun ya da herhangi bir şekilde deneyimlediğin her şey senin sorumluluğun altındadır

Çünkü hepsi senin hayatında olmaktadır Terör eylemleri, ülke yöneticileri, ülkenin mali durumu ve hoşuna gitmeyen diğer şeyler, hepsi şifalanmak üzere sana geliyor Onlar aslında yoklar… Onlar sadece iç dünyanın birer yansıması…

Sorun onlarda değil, sende Onları değiştirmek istiyorsan, kendini değiştirmelisin
Bunu kabul etmeyi ve hayata geçirmeyi bir kenara bırak, kavramak bile kolay değil; biliyorum

Suçlamak sorumluluk almaktan kolaydır Fakat Dr Len'le konuştukça onun kendisini nasıl iyileştirdiğini ve ho'opnopono yönteminin kendini sevmek anlamına geldiğini kavramaya başladım

Hayatının gelişmesini istiyorsan, onu iyileştirmelisin Eğer birini iyileştirmek istiyorsan -akıl hastası bir suçlu bile olabilir bu- bunu ancak kendini iyileştirerek yapabilirsin
Dr Len'e kendisini nasıl iyileştirdiğini sordum Hastaların dosyalarına bakarken ne yapmıştı?
"Sadece, tekrar ve tekrar 'özür dilerim' ve 'seni seviyorum' dedim," dedi
Bu kadar mı?
Bu kadar

Sonuç olarak, kendini sevmek kendini geliştirmenin en önemli yoludur ve kendini geliştirdikçe dünyan gelişir

Bu konu hakkında bir örnek vermeme izin verin:

Bir gün biri bana beni üzen bir e-posta gönderdi Eskiden olsa, bu konu üzerindeki çalışmamı, zayıf duygusal noktalarımı araştırarak ya da hoş olmayan bu e-postayı gönderen kişinin bunu neden yapmış olabileceğini bulmaya çalışarak yapardım Bu sefer, Dr Len'in yöntemini kullanmaya karar verdim İçimden "Özür dilerim" ve "Seni seviyorum," dedim Bu dediklerimi özellikle bir kişiye yönelik söylemedim Sadece, dış koşulları yaratan içimdeki parçamı iyileştirmesi için, sevginin ruhunu yardıma çağırdım Bir saat sonra aynı kişiden bir e-posta daha aldım Önceki e-posta için özür diliyordu Bu özür için herhangi özel bir eylemde bulunmamıştım Ona herhangi bir şey yazmamıştım "Seni seviyorum" diyerek içimdeki, o kişiyi yaratan parçamı iyileştirmiştim

Daha sonra Dr Len tarafından düzenlenen bir ho'oponopono workshopuna katıldım 70 yaşında, saygıdeğer yaşlıca bir şaman Ve bir münzevi gibi Çekim Yasası Sırrı adlı kitabımla ilgili güzel şeyler söyledi Kendimi geliştirirsem, kitaplarımın titreşiminin artacağını ve okuyucuların bunu hissedeceklerini söyledi Kısacası, kendimi geliştirirsem okuyucularım da gelişecekti
"Şu anda piyasada, dış dünyada olan kitaplar hakkında ne dersin?" diye sordum
"Onlar orada değiller,"dedi Bilgeliği aklımı karıştırmıştı "Onlar hala içinde"
Dış dünya diye bir şey yok
Bu gelişkin tekniği hak ettiği derinlikte anlatabilmek için bir kitap yazmak gerekir ama kısaca şunu söyleyebiliriz

Hayatındaki herhangi bir şeyi değiştirmek istediğinde bakacağın tek bir yer var: kendi için
"İçine baktığında, bunu sevgiyle yap"

1Ne olduğuna dair hiçbir fikriniz yok

İçinizde ve etrafınızda olan her şeyin, bilinçli ya da bilinçsz, farkında olmanıza imkan yokturBedniniz ve aklınız şu anda çalışmaktadır ve bunun farkında değildirVe havada, radyo dalgalarından düşünce formlarına kadar görünmeyen sayısız sinyal bulunmaktadır ve sizler bunların hiç birini bilinçli olarak algılamazsınız Gerçeği söylemek gerekirse, tam şu anda kendi gerçeğinizi yartmaktasınız ama bu olay bilinçli bilginiz ya da kontrolünüzün dışında, bilinçsizce olmaktadır Bu nedenle istediğiniz kadar olumlu düşünün gene de yaralanırsınız Yaratıcı olan bilinçli zihniniz değildir

2 Her şeyi kontrolünüz altında tutamazsınız

Elbetteki olan her şeyden haberiniz olmadığı için, onları kontrol edemezsiniz Dünyaya emredebileceğinizi düşünmek egosal bir hatadır Şu anda dünyada neler olduğunun çoğunu egonuz göremediğine göre, sizin için en iyisine egonuzun karar vermesine izin vermek hiç de bilgece olmaz Seçim sizin elinizde, ama kontrol değil Ne deneyimlemeyi tercih edeceğinize karar vermek için bilinçli zihninizi kullanabilirsiniz, ama onu ifade edip edemeyeceğinizi ya da bunu nasıl ve ne zaman yapacağınızı kendi haline bırakmalısınız Teslimiyet anahtardır


3 Yolunuza her ne çıkarsa onu iyileştirebilirsiniz

Yaşamınızda önünüze çıkan her şey, oraya nasıl geldiğine bakmaksızın, iyileştirmek içindir, çünkü şu anda sizin radarınızdadır Buradaki varsayım, eğer onu hissedebiliyorsanız, onu iyileştirebilirsiniz de Eğer onu bir başkasında görebiliyorsanız ve bu sizi rahatsız ediyorsa, o zaman iyileştirmek için oradadır demektir Ya da Oprah'ın bir keresinde söylemiş olduu gibi, "Eğer onu farkedebiliorsanız, ona sahpsinizdir" Onun neden hayatınızda olduğuna ya da oraya nasıl geldiğine dair hiçbir fikriniz olmayabilir, ama artık farkında olduğunuza göre, onu serbest bırakabilirsinz Karşılaştığınız şeyleri ne kadar iyileştirirseniz, tercih ettiklerinizi ifade etmede o kadar net olursunuz, zira başka şeyleri kullanmak için gereken enerjiyi serbest bırakmış olursunuz

4 Tüm deneyimlerinizden %100 sorumlusunuz

Hayatınızda başınıza gelenler sizin suçunuz değildir, ama sizin sorumluluğunuzdadır Kişisel sorumluluk kavramı söylediğiniz, yaptığınız ya da düşündüğünüzün ötesindedir Hayatınızda yer alan diğer herkesin dediklerini, yaptıklarını ve düşündüklerini de içerir Yaşamınıza meydana gelen her şeyin sorumluluğunu tamamen alırsanız, o zaman herhangi bir kişi bir sorunu su yüzüne çıkardığında, o sizin de sorununuz olur Bu üçüncü ilkeye bağlanır, yani yolunuza çıkan her şeyi iyileştirebilirsiniz Kısacası, şu anki gerçeğiniz için hiç kimseyi ya da hiçbir şeyi suçlayamazsınız Tüm yapabileceğiniz onun sorumluluğunu almak, yani onu kabul etmek, ona sahip çıkmak ve onu sevmektir Karşılaştığınız şeyleri ne kadar çok iyileştirirseniz kaynak ile o kadar uyumlu olursunuz

5 Sıfır limite iletiniz "seni seviyorum" cümlesini söylemektir

Sizi her şeyin ötesindeki huzura, iyieştirmeden ifade etmeye götürecek bilet sadece "seni seviyorum" cümlesidir Bu cümleyi Tanrı'ya söylemek içinizdeki her şeyi temizler ve böylece şu anın mucizesini yaşayabilirsiniz: sıfır limiti Amaç her şeyi sevmek Fazla kiloyu, bağımlılığı, sorunlu çocuğu ya da komuyu, eşi sevin; hepsini sevin Sevgi sıkışıp kalmış enerjiyi değiştirir ve serbest bırakır "Seni seviyorum" demek Tanrıy deneyimleme dileğinizin gerçekleşmesidir

6 İlham niyetten daha önemlidir

Niyet zihnin oyuncağıdır;esinlenme Tanrı'dan bir bildirimdir Bir an gelir, yalvarmak ve beklemek yerine teslim eder ve dinlemeye başlarsınız Niyet egonun sınırlı görüşünü temel alarak hayatı kontrol etmeye çalışmaktır; esinlenme ise Tanrı'dan gelen mesajı almak ve buna göre hareket etmektir Niyetler işe yarar ve sonuç verir; esinlenme ise işe yarar ve mucizeler getirir Hangisini tercih edersiniz?

Zero Limit - Joe Vitale, DrIhaleakala Hew Len