![]() |
C Vitamini Yiyecekler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() C Vitamini YiyeceklerC Vitamini içerin Yiyecekler C Vitamini Yiyecekler nedir C Vitamini Yiyecekler C Vitamini Yiyecekler Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk üzümü, en çok C vitamini içeren meyveler arasındadır Lahana, domates, kuşburnu, karnabahar, ıspanak, maydanoz, turp, patates, yeşil biber gibi sebzeler en fazla C vitamini içeren sebzeler olarak C vitamini kaynakları arasında yer alırlar 100 Gram Besinde Yer Alan C Vitamini Miktarı; Greyfurt (34mg), mango (28mg), çilek (57mg), mandalina (30mg), erik (10mg), ahududu (25mg), kuşburnu (1000-1500mg), kayısı (10mg), avokado (8mg), böğürtlen (6mg), incir (2mg), kırmızı biber (190mg), kivi (90mg), kavun(42mg) alıntı |
![]() |
![]() |
|