A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Faydaları Nelerdir

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

A Vitamini bulunan besinler
A Vitamini bulunan besinlerin faydaları

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Ve Yararları Nelerdir

A vitamini içeren hayvansal besinler : Balık yağı, yumurta, süt, karaciğer, tereyağı, peynir A vitamini bulunan hayvansal kaynaklardır

A vitamini içeren bitkisel besinler : Havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler A vitamini içeren yiyecekler arasındadır

Portakal, mandalina, kayısı gibi meyveler A vitamini içeren meyveler içinde yer alır

Faydaları

• Göz sağlığının korunması ve bazı göz sorunlarında tedaviye yardımcı olması en çok bilinen faydalarından biridir

• Gece körlüğüne karşı etkilidir

• Akyuvarları (T-hücreleri) ve antikor üretimini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir

• Kemik, diş, saç ve cilt sağlığı için gerekli bir vitamindir

A vitamini bazı cilt proplemlerinin tedavisinde uygulanmaktadır

(Akne gibi)

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Faydaları Nelerdir A Vitamini bulunan besinler A Vitamini bulunan besinlerin faydaları A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Ve Yararları Nelerdir A vitamini içeren hayvansal besinler : Balık yağı, yumurta, süt, karaciğer, tereyağı, peynir A vitamini bulunan hayvansal kaynaklardır A vitamini içeren bitkisel besinler : Havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler A vitamini içeren yiyecekler arasındadır Portakal, mandalina, kayısı gibi meyveler A vitamini içeren meyveler içinde yer alır Faydaları • Göz sağlığının korunması ve bazı göz sorunlarında tedaviye yardımcı olması en çok bilinen faydalarından biridir • Gece körlüğüne karşı etkilidir • Akyuvarları (T-hücreleri) ve antikor üretimini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir • Kemik, diş, saç ve cilt sağlığı için gerekli bir vitamindir A vitamini bazı cilt proplemlerinin tedavisinde uygulanmaktadır (Akne gibi)