Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Ayva

Ayva, özellikle A ve B vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyvedir

Ayvanın Faydaları: Mide ve bağırsakları güçlendirir İshali kesmekte etkilidir, fakat kabızlığa neden olabilir Karaciğer tembelliğini giderir Kanı temizler Çarpıntıya iyi gelir Bronşit ve verem gibi akciğer hastalıklarına ve öksürüğe karşı yararlıdır Gelişmekte olan çocuklar için, özelikle kemik gelişimi açısından faydalıdır

Ayva Nasıl Kullanılmalı ve Tüketilmelidir? Ayvanın çiğ olarak yenmesi ve sindirilmesi güçtür Bu nedenle, komposto gibi pişirilerek ya da reçeli yapılarak yenmesi tavsiye edilir Ayva çekirdekleri kaynatılıp elde edilen su, içilirse ses kısıklığı ve öksürüğe iyi gelir; saçlara sürülürse parlaklık verir; egzama ve basur memelerine sürülürse şikâyetleri azaltır Yüz ve boyun kırışıklığını giderir Ayva yapraklarından çay yapılıp içilirse gerginliğe iyi gelir