Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?

Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?


Mide Dostu 11 Besin

Lahana
Lahan ayı çiğ olarak yemeyi tercih edin ince şeritler halinde doğrayıp salata yapın meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için

Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için

Patates
Çiğ Patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için


Elma Sirkesi
Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın

maden Suyu
Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor

Ispanak
Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin

Zeytinyağı
Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için Safra salgısını artırıyor

Baklagiller
fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor

Muz
Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor

Kızarmış Ekmek
Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

Meyankökü
Güçlü bir mide koruyucusu Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltır