 |
En Yararlı Meyve Ve Sebzeler |
 |
08-18-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
En Yararlı Meyve Ve SebzelerEn Yararlı Meyve ve Sebzeler Uzmanlar günde 5 defa meyve ve sebze yemenizi öneriyor  Eğer yaşamak için 5 sebze ve meyve yemeniz gerekseydi hangilerini seçerdiniz? En yararlı sebzeler ve meyveler hangileri? En yararlı 5 meyve Karpuz C vitamini, karoten, bol lif ve düşük kalorili bir meyvedir Papaya C vitamini, karoten, bol lif ve potasyum kaynağıdır Portakal Sadece suyunu içmeyip tamamını yerseniz C vitamini, folik asit, bol lif kaynağıdır Greyfurt (Sarı ya da Pembe) C vitamini, karoten, kolesterolü düşüren bol lif tipi pektin ile fotokimyasalların (flavonoid, terpenes, limonoid gibi) kaynağıdır Kayısı Beta-karotenle yüklü kayısı, potasyum, lif, biraz C vitamini içerir Kurutulmuş kayısı C vitamini içermez ancak iyi bir demir kaynağıdır Konserve ya da sarartılmış C vitamini tazenin yarısı kadar C vitamini ve taze kadar beta-karoten içerir
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.