![]() |
İşte Anne Sütünü Arttırmanın Yolları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() İşte Anne Sütünü Arttırmanın YollarıBoş yere “Sütüm yetmiyor!” diye paniğe kapılmayın ![]() ![]() ![]() İŞTE, ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRMANIN YOLLARI ![]() ![]() ![]() Bebeğin beslenmesi ve gelişiminin yanı sıra emzirme, anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını da sağlar ![]() ![]() ![]() Annenin sütünün içeriği ve miktarı bebeğinin erken, zamanında veya geç olarak doğmuş olmasına bağlı olarak değişir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() SÜTÜNÜZÜN KALİTESİ VE MİKTARI İÇİN BUNLARA DİKKAT! - Psikolojik olarak emzirmeye hazırlanmak çok önemli ![]() ![]() - Emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazır hale getirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenmek ve uygulamak üzere, doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimiyle iletişime geçin ![]() ![]() - Bebek doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() - Su tüketimi süt üretimi için olmazsa olmaz bir kuraldır ![]() ![]() ![]() - Mama, inek sütü, su ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır ![]() ![]() ![]() - Bebeğin başka sıvılara hatta suya bile emzirme döneminde ihtiyacı yoktur ![]() ![]() ![]() ![]() - Geceleri meme isteyen bebeği annenin emzirmesi çok önemlidir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() - Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir ![]() - Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır ![]() - Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir ![]() ![]() Hamilelikte hazırladığınız yağ depolarınız doğum sonrası süt yapılması için enerjiye dönüşür, ancak bunun yanında sizin ekstradan 250-300 kalori almanız gerekir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Özellikle hem süt veriminizi arttırmak hem de sütün vitamin kalitesini yükseltmek için balık tüketimi çok önemlidir ![]() ![]() ![]() ![]() Özellikle hem süt veriminizi arttırmak hem de sütün vitamin kalitesini yükseltmek için balık tüketimi çok önemlidir ![]() ![]() ![]() ![]() Ortopedi Bölümü Prof Dr ![]() “BEBEĞİNİZE MASAJ YAPIN SÜTÜNÜZ ARTSIN” “Bebek masajı, anne sütünün artmasını sağlayan ‘prolaktin’ hormonunun salgılanmasına, bebeğin kilo almasına ve anne-bebek arasında sağlıklı iletişim kurulmasına neden olur ![]() ![]() Masaj ayrıca bağışıklık sistemini de uyarabilmektedir ![]() ![]() ![]() Bebeğe sevgi ve şevkatle dokunma onun gelişimine büyük katkıda bulunur ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
İşte Anne Sütünü Arttırmanın Yolları |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() İşte Anne Sütünü Arttırmanın YollarıAnne Sütünü Arttırmanın Yöntemleri Anne sütü,bebek için çok önemlidir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Emzirme anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını sağlıyor, aynı zamanda psiko-sosyal ortamı yaratıyor ![]() ![]() ![]() Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi şekilde korunması için anne sütü vermelisi öneriliyor ![]() -Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazır hale getirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenmek ve uygulamak için doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz ![]() -Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz ![]() - Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir ![]() ![]() ![]() ![]() -Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır ![]() ![]() ![]() -Başkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tümüyle kesebilir ![]() ![]() -Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir önem göstermelidir ![]() ![]() -Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir ![]() -Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir ![]() -Ayrıca sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan (pekmez, bal, reçel gibi) daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır ![]() -Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir ![]() -Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır ![]() -Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir ![]() |
![]() |
![]() |
|