Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
diyet, gore, meslege

Meslege Gore Diyet

Eski 08-18-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Meslege Gore Diyet




Kilo alma alışkanlığı ile mesleklerin bağlantılı olduğunu açıklayan uzmanlar, her iş için ayrı diyet listesi belirledi
Obezite konusunda araştırma yapan uzmanlara göre bazı meslekler, şişmanlamaya daha yatkın Kötü beslenenler, hareketsiz çalışanlar, özellikle de avukat, cerrah, muhasebeci, bankacı ya da sekreter olanların obeziteye yakalanması oldukça doğalAvukatKahvaltı alışkanlıkları yoktur Akşam yemeğini abartırlar Kilo alma potansiyeli en yüksek meslek grubu İşte diyet:Sabah: 2 dilim kepek ekmek, 40 gram beyaz peynir ya da 1 yumurta, 5-6 tane zeytin, sebze veya meyveÖğlen: Çiğ sebze, meyve, küçük bir sandviç ya da yoğurtAkşam: Izgara balık ya da tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze, 1 -2 dilim kepek ekmeği, salataGazetecilerSabah: 2 dilim kepek ekmeği, 400 gram süt, 1-2 kaşık mısır gevreği ile süt Yanına da meyveÖğle: Bir kase çorba, bir tabak etli sebze yemeği, 1-2 kaşık pilav ve salataAkşam: 15 porsiyon tavuk, balık veya dana ızgara, 2-3 kaşık zeytinyağlı bir yemek, 1 dilim kepek ekmeği, ayran ya da cacık MeyveDoktorlarSabah: 2 dilim kepek ekmeği, bal veya reçel, 1 adet domates, bir meyveÖğle: 1-2 tane yağsız tost, 200 gram yağsız yoğurt, salata, limonataAkşam: 1 kase çorba, 1 tabak sebze yameği, 2 kaşık pilav veya makarna ya da bir dilim yağsız tepsi böreği, salataBankacılarSabah: 1 dilim kepek ekmeği ve 1 tabak meyvaÖğlen: Çorba, suyu süzülmüş 1 tabak sebze, salataAkşam: 2 kibrit kutusu kadar peynir, köfte, 1 tabak sebze, 1 dilim kepek ekmeği, yatmadan önce kuşburnu çaySekreter ve muhasebecilerSabah: 1 kase yağsız yoğut, 200 gram meyve, 1 dilim kepek ekmeğiÖğlen: 1 tabak yağsız ve etli sebze yemeği, 2 dilim kepek ekmeği ve meyveAkşam: Sebze ya da mantar ilaveli yağsız ızgara, yağsız salata Bol soda, bol su ve bitkisel çaylar
Kaynak: Hekimce

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.