"Yanlış Diyet Saç Döküyor"

Bilinçsizce yapılan diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor


Güzellekmek uğruna saçınızdan olmayın!

Prof Dr Alpınar yaptığı yazılı açıklamada, özellikle hanımların güzelleşmek uğruna neredeyse ölüm diyetlerine girdiğini, yanlış uygulanan diyetler nedeniyle pek çok kişinin saçlarından olduğunu belirtti



Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için gıdalarda protein, çinko, B12 vitamini, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına dikkat edilmesi ve sebze-meyve gibi yiyeceklerin bol bol tüketilmesi gerektiğini kaydeden Alpınar, "Bilinçsizce yapılan diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor Düzenli ve dengeli beslenme saç sağlığını korumak için birinci önceliği taşıyor" dedi



Hava kirliliği de etken

Kerim Alpınar, bunun yanı sıra kalıtsal, hormon bozukluğu, mevsimsel şartlar, hava kirliliği, uygunsuz saç bakımı ve stres gibi faktörlerin de saç dökülmesine neden olduğunu dile getirerek, Türkiye'de her 100 kişiden 58'inin daha 38 yaşına gelmeden saçsız kalma tehlikesiyle karşı karşıya bulunduğunu bildirdi



Prof Dr Alpınar, saç bakımında kullanılacak ürünlerin etkinliği ve güvenilirliğinin klinik deneylerle kanıtlanmış olmasının önemine işaret etti



Sigara içmeyin!

Bitkisel özlü ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Alpınar, sağlıklı bir saç için şu önerilerde bulundu: "Temiz ortamlarda bulunun Çok sigara içilen, kimyasal madde buharlarının bulunduğu ortamlar, saçları yıpratır ve sağlıksız kılar



Saçların uzun süre güneş ışığına ve deniz suyuna maruz kalmaması gerekir En azından bir şapkayla saçlar güneşten korunabilir Denizden çıkar çıkmaz da duş almak gerekir Yağlı saçlar her gün bir kez, kuru saçlar ise iki günde bir yıkanmalı ve muhakkak çok iyi durulanmalı



Zeytinyağı ile besleyin!

Zaman zaman da saç diplerinin zeytinyağı kullanarak beslenmesi de çok önemli Zeytinyağı en kolay ulaşılabilir, basit ve etkili bir madde Saç bakımı ile ilgili ürünlerde de zeytinyağının bulunması bu açıdan önemli"
Kaynak: Ekolay