Günlük Kalori: 900 Kcal

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Günlük kalori: 900 Kcal

Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir

3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz

(Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur

Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz

Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir

Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz

Günlük menü

3 gün boyunca;

Sabah: 2-3 dilim ekmek

Öğle: 3-4 dilim ekmek

Akşam:3-4 dilim ekmek

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Günlük Kalori: 900 Kcal Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz Günlük menü 3 gün boyunca; Sabah: 2-3 dilim ekmek Öğle: 3-4 dilim ekmek Akşam:3-4 dilim ekmek