![]() |
Ayakkabıyı Nasıl Seçmek Lazım? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ayakkabıyı Nasıl Seçmek Lazım?Bilinçli ayakkabı seçimi, yaşam süreci içinde oluşabilecek bazı sağlık problemlerini engelleyebildiği gibi, bazı ayak probleminin tedavisini de sağlıyor ![]() ![]() ![]() Merter'de faaliyet gösteren atölyesinde "Majestiy" markasıyla el yapımı ayakkabılar imal eden 35 yıllık ayakkabı ustası Celal Akkaya, ayak problemlerinin önemli bir bölümün yanlış ayakkabı seçiminden ortaya çıktığını söyledi ![]() Sonradan genişler düşüncesiyle ayakkabı alınmaması gerektiğini ifade eden Akkaya, "Rasgele alınan ayakkabılar ayak sağlığını olumsuz etkileyerek basma bozukluğuna, tırnak batmalarına, ayak mantarlarına, acılı nasırlara, ayak parmaklarında şekil bozukluklarına, çabuk yorulmaya, bilek burkulmalarına, ayak, bacak ve bel ağrılarıyla ayakta kalıcı deformasyonlara sebep olabilir" uyarısında bulundu ![]() ayakkabı seçerken ilk kriterin, model ve renkten önce rahatlık olması gerektiğine dikkat çeken Akkaya, bunun için ayakkabının doğal malzemelerden imal edilmiş olmasına özen göstermek gerektiğini söyledi ![]() ![]() Ayağı daha iyi kavradığı ve kan dolaşımını engellemeyecek şekilde ayarlanabildiği için bağcıklı ayakkabıları öneren Akkaya, ortopedik ayakkabıların ise ayakta önemli taşıyıcı noktaları desteklediği için yürüyüşü rahatlatıcı yönü bulunduğunu kaydetti ![]() ![]() Doğal malzemeden üretilen ayakkabıların cilt sağlığını koruduğunu belirten Akkaya, bu özelliği taşıyan ayakkabıların nasır, batık tırnak ve mantar gibi rahatsızlıkların oluşmasını engellediğini belirtti ![]() ![]() AYAK SAĞLIĞI İÇİN TEMEL KURALLAR Yılların ayakkabı ustası Celal Akkaya, ayak sağlığında dikkat edilmesi gereken temel kuralları şöyle sıraladı: "- Dar kalıplı, üstü basık, sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar nasır ve benzeri birçok problemin davetiyesidir ![]() ![]() ![]() - ayaklarınızdaki ısı ve renk değişmelerini, yaraları inceleyin ![]() ![]() ![]() - Ayağınızı, özellikle parmak aralarını düzenli olarak yıkayın ve çok iyi kurulayın ![]() - ayak tırnaklarını düz kesin ve çok kısaltmayın ![]() ![]() ![]() - Şeker hastaları, kan dolaşımı problemi olanlar ve kalp hastalarının tırnaklarının başkaları tarafından kesilmesi daha doğrudur ![]() ![]() - ayakkabının ayağa göre olması önemlidir ![]() ![]() ![]() - Yaptığınız etkinliğe uygun ayakkabı seçin ![]() ![]() - Her gün aynı ayakkabıyı kullanmayın ![]() ![]() ![]() - ayak hastalıklarında kulaktan dolma ilaçlara rağbet etmeyin; küçük bir sorunu büyük bir soruna dönüştürebilirsiniz ![]() - Şeker hastasıysanız yılda bir ayak uzmanına görünmelisiniz ![]() AYAKKABI ALIRKEN DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR El yapımı "Majestiy" ayakkabılarının sahibi Celal Akkaya, ayakkabı alırken çok dikkatli olunması gerektiğini vurguladı ![]() "- ayakkabı seçerken kriterimiz model ve renkten önce rahatlık olmalıdır ![]() - ortopedik ayakkabı ayakta önemli taşıyıcı noktaları desteklediği için yürüyüşü rahatlatır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() - Satın aldığınız ayakkabıyı sağ ve sol olarak, iki tekini de deneyin ![]() ![]() - Ayağınıza tam uyum gösteren numarayı alın ![]() ![]() ![]() - ayakkabıların ayakla temas eden kısımlarında sentetik malzeme kullanıp kullanılmadığını kontrol edin ![]() ![]() - İnsan ayağının hacmi gün boyunca genişler, bu nedenle ayakkabılarınızı öğleden sonra satın almaya dikkat edin ![]() - Üzerinde su geçirmez (waterprof) ibaresi bulunmayan her türlü deri ayakkabının yağmurda su geçirebileceğini dikkate alın ![]() - Aldığınız ayakkabının üzerinde ne tür deriden üretildiğini anlatan kullanma talimatı olup olmadığına bakın, eddnda dikkat edilmesi gereken temel kurallarb "- Dar kalıplı, üstü baı şöyle sıraladı:ğer yoksa bir yetkiliden mutlaka öğrenin ve gerekli bakım malzemelerini bulundurun ![]() ![]() (mynet) Kaynak : Bayposta ![]() |
![]() |
![]() |
|