Gribe Yakalanmamak İçin Evi İyice Havalandırın

İnsanı halsiz bırakan grip hamilelikte daha da zor geçiyor Uzmanlar; evi iyice havalandırmanın önemine dikkat çekiyor


Kadınların, hamilelik döneminde kendilerine her zamankinden daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Op Dr Seval Taşdemir, gebelikte soğuk algınlığı ve gribin daha hafif atlatılması için destek tedavilerin uygulanması gerektiğini belirterek şu önerilerde bulunuyor:

* Her iki hastalıkta da ikinci bir bakteriyel enfeksiyon olmadığı sürece antibiyotik kullanılmamalı

* Salgın dönemlerinde kapalı yerlerde fazla kalmamak ve elleri sık sık yıkamak koruyucu olur

* En kaliteli destek tedavisi istirahattır Yatarken başı yukarıda tutmak, iki ya da daha fazla sayıda yastık ile yatmak geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı azaltır

* Bulunulan ortamın yeteri kadar sıcak olmasına ve iyi havalandırılmasına önem verin Havanın kurumasını engelleyerek, nemli olmasına özen gösterin

* Yeteri kadar sıvı alımı, hamilelik döneminde son derece önemlidir Özellikle hastalık döneminde bol su ve taze sıkılmış meyve suları tüketin

* İştahsızlık olması durumunda, enerji ihtiyacını gidermek için karbonhidrat açısından zengin diyetleri uygulayın

* Boğaz ağrısını gidermek için pastil kullanılabilir Burun tıkanıklığı için tuzlu su ya da okyanus suyu spreylerinden faydalanabilirsiniz