Kan Şekerinizi Düşürmek İçin En Lezzetli Yol

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-17-2012

Tarçın; yumurtalı ekmeğin üstüne, elmalı turtanın ve yulaf ezmesinin içine çok yakışır

Ve kan şekerinize de iyi gelebilir

Yapılan bir araştırmada, bir aydan biraz daha fazla süre boyunca günde yarım çay kaşığı tarçın alan kişilerin kan şekerleri seviyelerinin daha iyi olduğu görülmüş

MİKROPLARI ÖLDÜRÜR

Tarçın, muhteşem bir antioksidan ve güçlü bir mikrop öldürücü olarak bilinir

Ayrıca, tam olarak kanıtlanamasa da bu baharatın içindeki bir özün; vücudun glikozu kullanmasına yardımcı olacak insülin reseptörüne dönüştüğü gibi bir sonuç ortaya çıktı

Bu çok iyi bir gelişme çünkü kan akımınızda fazla glikoz olması organlarınızı zorlar ve diyabeti işaret edebilir

Eğer kan şekerinizi yeni ölçtürdüyseniz, biraz tarçın yiyin ve sonra (tabii hemen sonra değil) kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğini görmek için yeni bir ölçüm daha yaptırın

Daha sonra tarçınla birlikte şekersiz bir şeyler yiyin ve iki saat sonra kan şekerinizi ölçtürün

Bunu üç gün üst üste tekrarlayın

Ardından bir üç gün daha, tarçın kullanmadan aynı şeyleri yiyerek ve aynı şeyleri yaparak ölçüm yaptırın

BİZ size, günde yarım çay kaşığı tarçın yemenizi öneririz

Tarçını, şu şekillerde tüketebilirsiniz:

YARIM ÇAY KAŞIĞI

* Elma ve haşlanmış armut dilimlerinin üstüne serpin

* Hindistan mutfağının tatlarını elde etmek için yemeklerinize ekleyebilirsiniz

* Bir tarçın çubuğunu çayınıza, sıcak çikolatanıza veya sıcak soya sütünüze koyun

* Keklerin ve tam tahıl ekmeğinden yapılmış tostların üzerine bol bol serpin

* Sabah kahvaltısında yediğiniz yulaf ezmesine ya da meyve suyuna da rahatlıkla ekleyebilirsiniz

* Masada tuz ve karabiberliğin yanına bir de tarçın kabı koyun ve bunu, tuz gibi yemeklerinize ekleyin

08-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kan Şekerinizi Düşürmek İçin En Lezzetli Yol Tarçın; yumurtalı ekmeğin üstüne, elmalı turtanın ve yulaf ezmesinin içine çok yakışır Ve kan şekerinize de iyi gelebilir Yapılan bir araştırmada, bir aydan biraz daha fazla süre boyunca günde yarım çay kaşığı tarçın alan kişilerin kan şekerleri seviyelerinin daha iyi olduğu görülmüş MİKROPLARI ÖLDÜRÜR Tarçın, muhteşem bir antioksidan ve güçlü bir mikrop öldürücü olarak bilinir Ayrıca, tam olarak kanıtlanamasa da bu baharatın içindeki bir özün; vücudun glikozu kullanmasına yardımcı olacak insülin reseptörüne dönüştüğü gibi bir sonuç ortaya çıktı Bu çok iyi bir gelişme çünkü kan akımınızda fazla glikoz olması organlarınızı zorlar ve diyabeti işaret edebilir Eğer kan şekerinizi yeni ölçtürdüyseniz, biraz tarçın yiyin ve sonra (tabii hemen sonra değil) kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğini görmek için yeni bir ölçüm daha yaptırın Daha sonra tarçınla birlikte şekersiz bir şeyler yiyin ve iki saat sonra kan şekerinizi ölçtürün Bunu üç gün üst üste tekrarlayın Ardından bir üç gün daha, tarçın kullanmadan aynı şeyleri yiyerek ve aynı şeyleri yaparak ölçüm yaptırın BİZ size, günde yarım çay kaşığı tarçın yemenizi öneririz Tarçını, şu şekillerde tüketebilirsiniz: YARIM ÇAY KAŞIĞI * Elma ve haşlanmış armut dilimlerinin üstüne serpin * Hindistan mutfağının tatlarını elde etmek için yemeklerinize ekleyebilirsiniz * Bir tarçın çubuğunu çayınıza, sıcak çikolatanıza veya sıcak soya sütünüze koyun * Keklerin ve tam tahıl ekmeğinden yapılmış tostların üzerine bol bol serpin * Sabah kahvaltısında yediğiniz yulaf ezmesine ya da meyve suyuna da rahatlıkla ekleyebilirsiniz * Masada tuz ve karabiberliğin yanına bir de tarçın kabı koyun ve bunu, tuz gibi yemeklerinize ekleyin