Gebe Kadın, Günlük Hareketlerinde Nelere Dikkat Etmelidir ¿

Gebeler günlük ev işlerini kendilerini zor*lamayacak şekilde yapabilirler

Fakat gebeler, günlük harekederinde ve ev işlerinde sarsıntıya neden olacak yük*sekten adama gibi hareketlerden; ağır eş*yaları itme çekme hareketlerinden;

Yüksekteki ipe çamaşır asma, perde asma, yüksekteki rafa uzanma gibi aşın geril*meye sebep olacak hareketlerden ve ağır kaldırmalardan uzak durmalıdır

Ani ve sarsıcı hareketler gebelikte erken doğum veya gebelik kanamalarına yol açabilir

Ayrıca karın bölgesine gelecek darbele*re karşı da dikkatli olunmalıdır Örneğin evdeki küçük bir çocuğun aniden gebenin kucağına koşarak atlaması soruna yol aça*bilir

Bir de gebelikte ani tansiyon dü*şüklüğü ve baş dönmelerinin ola*cağı akılda tutul*malıdır Bu yüzden kolayca düşüp baygınlık geçirebilirler Bu nedenle gebelerin sandalye gibi yüksekli*ğe çıkıp iş yapmaya çalışmaları ciddi kaza*lara yol açar

Merdiven inip çıkarken de gebeler hızlı davranmamalıdır Zira gebelikte en sık karşılaşılan kazalardan biri de merdi*venden yuvarlanmalardır

Günlük alışverişe çıkarken yanında bir ki*şinin daha bulunması;

Gebelerin aşırı sıcak veya soğuk, özellikle karlı havalarda mümkün mertebe dışarı çıkmaması da önemli hususlardandır