Basit Bir Karın Ağrınız Mı Var ¿

Karnınızda sancı, ağrı ya da kramp olmadığında karnınızın iç kısmında olan rahatsızlıklarla pek fazla ilgilenmezsiniz Karnınız ve bağırsaklarınızdaki ağrılarınız olduğunda, bu sıkıntılarınızı önemsemezsiniz ve iyileşmelerini beklersiniz


Ancak ağrılarla yaşamak zorunda değilsiniz Karın ağrınız kısa süreliyse ya da kronik olarak olarak sizi rahatsız ediyorsa bunu iyileştirebilirsiniz İlk yapmanız gereken ağrının sebebini ortaya çıkarmaktır böylece rahatsızlığı tedavi edebilirsiniz


Bazen karın ağrınızın sebebini belirlemeniz zor olabilir Ağrınız, apandisit, böbrek, karaciğer, üretken organlar ve aort ya da sindirimde etkili olan karın, pankreas, safra kesesi ve bağırsaklardan kaynaklanıyor olabilir Ayrıca vücudunuzun bu bölümünde bulunan çok sayıda kas, tendon ve doku da bulunur Karın ağrıları, karınla ilgili olmayan kalp krizi ve zatüree gibi hastalıklar dolayısıyla da ortaya çıkabilir


Doktorunuza;


Ağrınızın ne zaman başladığını,


Ağrınızın nerede olduğunu,


Ne tür bir ağrınız olduğunu,


Ağrınızın ne kadar ciddi olduğunu,


Ağrınızın vücudunuzun hangi bölümünde olduğunu,


Ağrıyı ne sıklıkla hissettiğinizi,


Ağrınızı kötüleştiren faktörlerin ne olduğunu,


Ağrınızı neyin iyileştirdiğini,


Ağrılarınızın yaşamınızı nasıl etkilediğini belirtiniz


Eğer karın ağrınız kronikse, kötüleşiyorsa ya da sizi rahatsız ediyorsa doktorunuza başvurun


Uzmanınız tıbbi geçmişinizi öğrenip fiziksel muayenenizi yaptıktan sonra size ağrınızla ilgili sorular sorarak semptomlarınızın olası nedenlerini öğrenir


Karın ağrıları çok çeşitlidir Dayanılmaz karın ağrılarının nedeni önemsiz bir sebep olabilir Gaz ağrısını arttıran etkenlerin neler olduğunu çoğu insan bilir Ancak çölyak hastalığı ve kolon kanseri gibi önemli rahatsızlıklar, erken dönemde fazla rahatsızlığa neden olmazlar


Bu yüzden durumunuzu değerlendirirken sadece ağrınızın ne kadar ciddi olduğuyla ilgilenmeyin Ciddi ağrılarınız olduğunda doktorunuza hemen başvurmanız gerekir Ancak basit ve orta şiddetli ağrılarınız olduğunda da doktorunuza başvurmalısınız


Eğer;


• Mide rahatsızlığınız en az bir hafta sürüyorsa,


• Midenizde kabarma oluyorsa


• PMS’le ilişkili olmayan, 2 günden fazla süren şişkinlikler meydana geliyorsa


• 3 günden uzun süren ishal


• Ağrınızla birlikte ateşiniz de atarsa uzmanınıza başvurun


• Hamilelik döneminde (veya hamilelik olasılığının olduğu dönemde) oluşan ağrı,


• Uzun süreli yetersiz iştah


• Karında oluşan hassaslık


• Nedensiz kilo kaybı,


• Siyak renkli dışkı,


• İnce dışkı


gibi sorunlarınız oluyorsa beklemeden mutlaka doktorunuza görünün


Doktora acil başvurmanızı gerektiren işaretler ise; sertleşmiş karın, ağrınızla beraber yükselen ateş (+383), kanlı ishal ya da kusma, dışkı, gaz ya da idrarı vücuttan atamama, insanı kısıtlayan, saatlerce süren kusmaya neden olan ağrıdır


Aşağıdaki tabloyu kullanarak sindirim sisteminde meydana gelerek ağrıya sebep olabilecek problemleri öğrenebilirsiniz


Bağırsaklar: Bağırsaklar, mideden anüse kadar uzanan sindirim sisteminin bir parçasıdır, ince ve kalın bağırsaktan oluşur


Apandisit: Kalın bağırsağa bitişik küçük bir cep olan apandisin iltihabına denir


Kabızlık: Seyrek dışkılamaya denir Dışkı sertleşir ve tam olarak atılamamış hissi yaratır


Kronik kabızlık: Kabızlık semptomları 6 aydan uzun sürer ve bilinen bir sebebi yoktur


Crohn hastalığı: Genellikle ince bağırsağı etkileyen karın iltihabına denir


İshal: Sulu dışkının bağırsaklardan hızlı bir şekilde geçmesine denir


Gaz: Yemeğin geçişi sırasında bağırsakta biriken havadır


İrritabıl barsak sendromu (İBS): Bağırsakların çalışma şeklini etkileyerek karın ağrısı ya da rahatsızlık, karın şişkinliği, kabızlık ve ishale neden olur


Laktoz hassasiyeti: Vücudunuzun laktozu yeterince sindirememesine denir


Duodenal ülser: İnce bağırsağın iç kısmında oluşan hassas yaralardır


Mide gribi (viral gastroenterit): Bir virüsten kaynaklanan midenin ve bağırsakların iltihaplanmasına denir


Tümörler: Kontrolsüzce büyüyen hücrelerdir


Ülserli kolit: Rektum ve kolonun iç kısmını etkileyen iltihabi bağırsak hastalığına denir


Safra keseniz, karaciğer tarafından salgılanan özel bir sindirim suyu olan safra suyunu depolar Bu su, yağın bağırsaklardan geçerken parçalanmasına yardımcı olur


Kolesistit: Safra kesesi duvarında oluşan iltihaba denir


Safra taşı: Kristallerin bir araya gelmesiyle oluşan iltihaba ve safra damarlarının tıkanmasına neden olabilen taş

Tümörler: Kontrolsüzce büyüyen hücreler


Yediğiniz yemekler yemek borusundan geçerek mideye ulaşır Midede tutulan gıdalar, buradaki sindirim suyuyla karışır ve daha sonra ince bağırsağa ulaşır


Gastrit: Midenin iç yüzeyinin iltihaplanması sonucu ortaya çıkan rahatsızlıklara denir


Gastroözofageal Reflü (mide reflüsü): Sfinkter kaslarının güçsüz olması nedeniyle sık sık mide ekşimesinin ortaya çıkması Mide yanması: Mide asidinin yemek borusuna doğru kaçmasına denir


Sindirim güçlüğü (Hazımsızlık): Karındaki rahatsızlık verici şişkinliğe denir, çok hızlı ve fazla yemek yemek nedeniyle ortaya çıkar Gastrik ülser: Mide çeperlerinde oluşan yaraya denir


Tümörler: Kontrolsüzce büyüyen hücreler Sfinkter: Mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyen halka şeklindeki kas


Hafif karın ağrıları ve rahatsızlıklarınız olduğunda doktorunuza başvurana kadar rahatlayabilmek için aşağıdaki 6 tavsiyeyi uygulayabilirsiniz Böylece gastrointestinal ağrılarınızın bazılarını azaltabilirsiniz


1Bol bol su tüketin su için


2Mide ağrısı, gaz, ishal, kabızlık ve mide yanması sorunları yaratabilecek yiyeceklerden sakının Bu yiyecekler; yağlı, baharatlı yiyecekler, narenciye, domates ve süt ürünleri ile çikolatadır


3Alkol ve kaf€in içeren gıdalardan uzak durun


4Mide çeperlerini tahriş edebilecek iltihap önleyici ilaçlardan uzak durun Eğer doktorunuzun size yazdığı ilaçlar mide rahatsızlıklarına neden olursa ilaçları bırakmadan evvel uzmanınıza danışın


5Ağrıya neden olan mide asidi için reçetesiz satılan antasitlerden alabilirsiniz Gaz ağrısı simetikon içeren antasitlerle iyileştirilebilir


6Ağrınız geçtikten sonra bir ya da birkaç gün boyunca midenize dokunmayan diyetler uygulayın


Bazı sindirim problemleri önemsizdir ve kendi kendinizi iyileştirebilirsiniz Daha ciddi ağrılar ise reçeteli tedavi yöntemleri ya da acil müdahale gerektirebilir Eğer sık sık size rahatsız eden mide rahatsızlıklarınız oluyorsa doktorunuza başvurun